Health tips : सर्दी के मौसम में बथुए को अपनी डाइट में शामिल करने से सेहत में होने वाले इन जबरदस्त फायदों के बारे में जानिए

ठंड का मौसम है इस मौसम में गर्म गर्म चीजों का सेवन ज्यादा किया जाता है इसके साथ कई तरह की चीजे घर में बनती है इस मौसम में बथुआ मिलना शुरू हो जाता है इसका सेवन करना ज्यादातर लोगो को पसदं है इसका इस्तेमाल पराठे ,सब्जी जैसी कई चीजों में किया जाता है इसका सेवन करने से सेहत में कई लाभ होते है इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते है तो चलिए जानते है ठंड के मौसम में बथुए का सेवन करने से होने वाले फायदों के बारे में 

ठंड के मौसम में बथुए का सेवन करने से सेहत में बेहद लाभ होते है इस मौसम में बथुए के पराठे का सेवन करने से खून साफ होता है बथुआ खाने से पाचन क्रिया मजबूत होती है इससे पाचन से जुडी कई समस्या खत्म होती है और कब्ज,एसिडिटी की परेशानी दूर होती है और दांतो से जुडी परेशानी रहने पर बथुए का सेवन करना चाहिए इससे बेहद लाभ होते है। 

जिन लोगो को पथरी की समस्या रहती है उनके लिए बथुआ बेहद फायदेमंद है इसके लिए एक गिलास कच्चे बथुए के रस में चीनी मिलाकर नियमित इसका सेवन करे इससे पथरी की समस्या खत्म होती है नियमित बथुए का जूस पीने से सफेद दाद,खुजली,फोड़े फुंसी जैसी समस्या से आराम मिलता है इससे चेहरे के दाग धब्बो की समस्या खत्म होती है और चेहरे है निखार बढ़ता है।