Health tips :शकरकंद का सेवन ज्यादा करने से सेहत में होने वाले इन नुकसान के बारे में जानिए
ठंड का मौसम में इस मौसम में शकरकंद मिलना शुरू हो जाती है शकरकंद का सेवन करना ज्यादातर लोगो को पसंद है ये काफी स्वादिष्ट है इसका सेवन करने से सेहत में कई लाभ होते है इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते है इसमें विटामिन,एंटीऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते है लेकिन शकरकंद का सेवन करने से सेहत में कई नुकसान भी होते है ये सेहत के लिए बेहद हानिकारक है तो चलिए जानते है शकरकंद का सेवन करने से सेहत में होने वाले नुकसान के बारे में
पथरी - शकरकंद का सेवन किडनी स्टोन की समस्या रहने वाले लोगो को नहीं करना चाहिए इसमें ओक्सालेट होता है इससे गुर्दे में पथरी की परेशानी और भी बढ़ जाती है इसलिए पथरी की समस्या रहने वाले लोगो को शकरकंद का सेवन ज्यादा नहीं करना चाहिए।
माइग्रेन -अगर आपको माइग्रेन की समस्या ज्यादा रहती है तो शकरकंद का सेवन ज्यादा नहीं करना चाहिए इसमें विटामिन ए ज्यादा मात्रा में मौजूद है इसका सेवन ज्यादा करने से शरीर में विटामिन की मात्रा ज्यादा बढ़ने लगती है और सिरदर्द की परेशानी बढ़ जाती है।
एलर्जी - अगर आपको किसी भी तरह की एलर्जी है तो शकरकंद का सेवन करने से बचना चाहिए इसमें मेनिटोल युक्त पदार्थ पाए जाते है इससे एलर्जी की समस्या ज्यादा रहती है इसलिए इसका सेवन करने से बचना चाहिए।
पाचन क्रिया - शकरकंद का सेवन ज्यादा करने से पाचन क्रिया खराब होने लगती है इससे पाचन से जुडी कई समस्या होती है और कब्ज,पेटदर्द,सूजन की समस्या होने लगती है इसमें कार्बोहाइड्रेड ज्यादा पाए है इसलिए शकरकंद का सेवन ज्यादा नहीं करना चाहिए।