Health tips : क्या ज्यादा उबासी लेना है खतरनाक? ये हो सकता है इन हानिकारक बीमारियों का लक्षण !
हमारी दिनचर्या की एक बहुत ही सामान्य गतिविधि उबासी लेना है। लोग अक्सर थके होने या नींद आने पर उबासी लेते हैं। हर इंसान एक दिन में 5 से 19 बार जम्हाई लेता है। कई लोग ऐसे होते हैं, जिन्हें दिन में 10 से ज्यादा बार उबासी आती है। कई लोग ऐसे भी हैं जो एक दिन में करीब 100 बार उबासी लेते हैं। इसका एक सामान्य कारण एक निश्चित समय से पहले उठना है।
बता दे की, कुछ मामलों में ज्यादा उबासी आना किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी देता है। ज्यादा उबासी या बार-बार उबासी आना भी कुछ दवाओं का साइड इफेक्ट हो सकता है। यह इन बीमारियों का परिणाम भी हो सकता है। जम्हाई आने के कारणों पर एक नजर।
नींद की कमी: आपकी जानकारी के लिए बता दे की, कई लोगों को दिन के समय बहुत अधिक नींद आती है जिसके कारण उन्हें अत्यधिक उबासी की समस्या का सामना करना पड़ता है।
स्लीप एपनिया: स्लीप एपनिया के मरीजों को रात में सोते समय काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। इस बीमारी के कारण कई लोग रात को ठीक से नींद नहीं ले पाते हैं और अगले दिन बहुत थकान महसूस करते हैं जिसके परिणामस्वरूप उबासी आती है। स्लीप एपनिया में सांस रुक जाती है और सोते समय बार-बार जाती है।
नार्कोलेप्सी: आपकी जानकारी के लिए बता दे की, नार्कोलेप्सी एक प्रकार का स्लीप डिसऑर्डर है। इसके कारण व्यक्ति अचानक कभी भी और कहीं भी सो सकता है। इस रोग में रोगी को दिन में कई बार नींद आने लगती है जिससे उसे उबासी बहुत आती है।
हृदय रोग: मन से हृदय और पेट तक जाने वाली वेगस तंत्रिका के कारण अत्यधिक जम्हाई आ सकती है। बता दे की, अत्यधिक जम्हाई दिल के आसपास रक्तस्राव या दिल का दौरा पड़ने की संभावना को भी दर्शाता है।