Health Tips: जल्दी से कम करना चाहते हैं आप भी बढ़ता वजन तो फिर आज से शुरू कर दें इन ड्रिंक का सेवन

इंटरनेट डेस्क। आप भी अगर बढ़ते वजन से परेशान हैं और आप चाहते हैं कि आपका वजन बढ़ने के बजाय कम हो और वो भी तेजी से तो फिर सुबह खाली पेट कुछ देसी ड्रिंक का सेवन बेहद फायदेमंद हो सकता है। ये न सिर्फ मेटाबॉलिज़्म को तेज करते हैं, बल्कि दिनभर शरीर को ऊर्जावान भी बनाए रखते हैं और इनसे आपका वजन भी कम हाने लगेगा।

सौंफ का पानी
सौंफ का पानी एसिडिटी और ब्लोटिंग के लिए एक नेचुरल इलाज के तौर पर उपयोग किया जाता रहा है। सौंफ का पानी रोजाना पीने से वजन धीरे धीरे कम होने लगता है और पाचन भी भीतर होता है, इसके लिए 1 चम्मच सौंफ को क्रश करें, फिर 1 कप पानी में 3 से 5 मिनट तक उबालें और फिर सेवन करें

अजवाइन और जीरा का पानी
अजवाइन और जीरा दोनों ही ऐसे मसाले हैं जो वेट लॉस में बेहद फायदेमंद माने जाते हैं। थाइमोल से भरपूर अजवाइन और जीरा गैस कम करते है। साथ ही मेटाबॉलिज्म को तेज करते हैं, जिससे शरीर ज्यादा कैलोरी बर्न करता है। आधा चम्मच अजवाइन और आधा चम्मच जीरा को एक गिलास पानी में डालें और रातभर भिगोकर रखें। सुबह इस पानी को 5-7 मिनट तक उबालें, छान लें और गरम-गरम पिएं।

pc- india tv hindi