Health Tips: अगर सर्दियों में रहती है आपके गले में खराश और होता है दर्द तो अपनाएं ये घरेलू उपाय
Tips to Relieve throat pain :- ठंड के मौसम में सर्दी जुखाम के चलते हैं गले में दर्द होना खराश होना आम बात है। इस दर्द को दूर करने के लिए लोग अलग-अलग तरह की दवाइयों का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन इतनी दवाइयां लेने के बाद भी पूरी तरह से ठीक नहीं हो पाता। कुछ लोग तो घरेलू नुस्खे भी अपनाते हैं। और कुछ लोग तो इस दर्द को नजरअंदाज कर देते हैं। उन लोगों को लगता है कि पता नहीं है घरेलू नुस्खे कितने काम करेंगे। आज हम आपको बताते हैं कि घरेलू नुस्खे बड़ी से बड़ी महंगी दवाइयों पर भी भारी पड़ जाते हैं।
आज हम आपको कुछ घरेलू नुस्खे के बारे में बताते हैं जिनसे आपके गले में दर्द खराश और इन्फेक्शन कुछ ही मिनटों में दूर हो जाएगी।
गले की खराश और दर्द के लिए घरेलू नुस्खे:-
शहद और काली मिर्च की मदद लें:- आप चाहे तो गले की खराश और दर्द को दूर करने के लिए शहद और काली मिर्च का सेवन कर सकते हैं। शहद में एंटीबायोटिक गुण पाया जाता है। अगर आपके गले में किसी तरह का इंफेक्शन है तो आप इससे बच पाएंगे और साथ ही गले में दर्द और खराश से राहत मिलेगी।
काली मिर्च भी शहद की तरह गले के इन्फेक्शन को दूर करती है और साथ ही गले के दर्द को भी ठीक करती है। आप शहद में एक चुटकी काली मिर्च मिक्स कर लें और इसका सेवन 2 या 3 दिन में करें।
काढ़ा भी आएगा काम:- यह तो हम जानते हैं कि काढ़ा पीने से आपके गले का दर्द और घर आई दोनों से आराम मिलता है। हम आपको बता दें कि काढ़े से इंफेक्शन भी दूर होता है। बस इतना ही नहीं अगर आपको सर्दी जुकाम भी है तो वह भी दूर हो जाती है। काढ़ा पीने से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत बनती है। अगर आप बार-बार बीमार हो रहे हैं या किसी तरह के वायरस का इंफेक्शन का खतरा भी कम हो जाता है।
हल्दी वाला दूध तो आपने कई बार पिया होगा या पी भी रहे होंगे। हम आपको बता दें कि गले की खराश और गले के दर्द को कम करने के लिए हल्दी का दूध भी काफी उपयोगी होता है। हल्दी वाले दूध से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है। और आपको ऊर्जा जैसा महसूस होने लगता है इसलिए आप रोज रात को सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध में दो चुटकी हल्दी मिलाकर पिए।