Health tips : अगर आपको भी है क्रॉस लेग्स के साथ बैठने की आदत है तो आप भी हो जाएंगे इन बीमारियों के शिकार !

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कई लोग आजकल ऐसे हैं जो अपने पैरों पर बैठ जाते हैं. यह आदत बहुत खराब है और इस आदत को आज ही छोड़ देना चाहिए। आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि पैरों के बल बैठने से क्या-क्या बीमारियां हो सकती हैं और क्या-क्या परेशानियां आ सकती हैं।

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* बता दे की, दूसरे पैर को एक पैर पर रखकर देर तक बैठे रहने से पैर सुन्न हो जाता है। क्योंकि इस तरह बैठने से घुटने के पीछे की नस पर दबाव बढ़ जाता है और कमर के निचले हिस्से में खून का बहाव रुक जाता है। यदि ऐसे ही बैठने की आदत पड़ जाए तो फुट ड्रॉप जैसी गंभीर समस्या हो सकती है। इसमें आप अपने पैर के आगे के हिस्से और अंगूठे को ऊपर नहीं उठा पाते हैं।

आपकी जानकारी के लिए बता दे की, पैरों के बल बैठने से ब्लड प्रेशर बढ़ता है। यह स्थिति उस व्यक्ति में अधिक आम है जिसका रक्तचाप पहलेसे ही उच्च है।

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* पालथी मारकर बैठने से कूल्हों पर काफी दबाव पड़ता है और इससे पेल्विक बोन पर भी बुरा असर पड़ता है। पेल्विक रीढ़ की हड्डी को सहारा देता है और जब इसमें परेशानी होती है तो गर्दन और पीठ के निचले और मध्य भाग में भी दर्द उठने लगता है।

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* बता दे की, पैरों को क्रॉस करके बैठना आपके चलने के पैटर्न को ही डिस्टर्ब कर सकता है और हो सकता है कि आप चलने से भी लाचार हो जाएं।

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