Health tips : अंगूठे में होता है दर्द और सूजन, तो अपनाएं ये घरेलू उपाय

हर दूसरा व्यक्ति आज के समय में जोड़ों के दर्द से परेशान है। इस दर्द के साथ ही अंगूठे में दर्द और सूजन की समस्या भी काफी देखी जाती है। अंगूठे में सूजन और दर्द के कुछ कारण हो सकते हैं, जैसे कि अंगूठे पर चोट लगना या बहुत ज्यादा टाइपिंग करना या गठिया के कारण भी अंगूठे में दर्द और सूजन हो सकती है। अंगूठे का हिलना-डुलना भी बंद हो जाता है, जिससे कोई भी काम करना बहुत मुश्किल हो जाता है। ऐसा होने पर आप कुछ घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं, जो काफी कारगर साबित होंगे।

सिसाई - बता दे की, शरीर के किसी अंग पर सूजन हो तो उसे दूर करने में बहुत लाभ होता है। सिकाया को ठंडा और गर्म दोनों तरह से किया जा सकता है और दोनों ही डूबने से सूजन को दूर करने में कारगर होते हैं. ठंडा अंगूठा बनाने के लिए बर्फ के टुकड़े को सूती कपड़े में बांध लें। जिसके बाद इस बर्फ को सूजन वाले हिस्से पर लगाएं। ऐसा आप 5-7 मिनट तक करें, क्योंकि ऐसा करने से दर्द से राहत मिलेगी और सूजन भी दूर होगी।

हल्दी- हल्दी अंदरूनी चोट को भी ठीक करने में काफी फायदेमंद होती है। अंगूठे में सूजन का एक कारण अंदरूनी चोट भी हो सकता है, जिसे ठीक करने के लिए हल्दी वाला दूध पीना फायदेमंद रहेगा। आप हल्दी वाला दूध पी सकते हैं। इसे बनाने के लिए सबसे पहले एक गिलास दूध गर्म करें, फिर उसमें एक चम्मच हल्दी मिलाएं। दूध को ठंडा होने पर धीरे-धीरे पिएं। 2-3 दिन तक हल्दी वाला दूध पीने से अंगूठे की सूजन और दर्द दूर हो जाता है।

सेंधा नमक का पानी- आपकी जानकारी के लिए बता दे की, सेंधा नमक का पानी भी सूजन को दूर करने में काफी फायदेमंद माना जाता है। दरअसल सेंधा नमक में कुछ ऐसे गुण होते हैं जो सूजन और दर्द को दूर करने में कारगर होते हैं। इसके लिए एक बर्तन में पानी लें और उसमें एक चम्मच सेंधा नमक डालकर हल्का गर्म करें। अब इस पानी में अंगूठे को 5-6 मिनट के लिए डुबोकर रखें। इससे 2 से 3 दिन में अंगूठे की सूजन खत्म हो जाएगी और दर्द भी दूर हो जाएगा। इसे दिन में दो बार करें। ऐसा करने से 2 से 3 दिन में सूजन दूर हो जाएगी।