Health tips : कैंसर के खतरे को कम करता है जलकुंभी, जानिए हैरान कर देने वाले फायदे

जलकुंभी में कई तरह के खनिज, विटामिन, पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो कैंसर जैसी बीमारी के खतरे को कम करने में भी फायदेमंद होते हैं। इतना ही नहीं इसके सेवन से हार्ट अटैक के खतरे को भी कम किया जा सकता है। इसके औषधीय गुणों के कारण भारत में इसका इस्तेमाल सदियों से होता आ रहा है और आप इसका इस्तेमाल सलाद, सूप, सब्जी और स्टॉज के रूप में भी कर सकते हैं। अब आज हम आपको जलकुंभी के स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताते हैं।

कैंसर के खतरे को कम करता है- बता दे की, जलवाहिनी में मौजूद बीटा-कैरोटीन एंटीऑक्सीडेंट शरीर पर मुक्त कणों के प्रभाव को कम करता है जिससे शरीर कोशिकाओं को नुकसान नहीं पहुंचाता है। इस तरह एक्वाडक्ट को डाइट में शामिल कर कैंसर के खतरे से भी बचा जा सकता है।

आंखों के लिए फायदेमंद- विटामिन ए एक्वाडक्ट में भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए काफी उपयोगी है। इसके सेवन से आंखों को लाभ होता है।

कोलेजन उत्पादन बढ़ाए- बता दे की, एक्वाडक्ट या वॉटरक्रेस कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है जिससे चेहरे पर उम्र के निशान कम हो जाते हैं। इतना ही नहीं इसके सेवन से चेहरे पर ग्लो आता है और स्किन टाइट होती है।

त्वचा के लिए फायदेमंद - यदि आप इसे पीसकर त्वचा पर लगाते हैं तो पिंपल्स की समस्या दूर हो जाती है। इतना ही नहीं यह त्वचा पर लालपन और सूजन को कम करने, दाग-धब्बों को दूर करने और पिंपल पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में भी मददगार है।

कम कैलोरी और उच्च फाइबर वजन, कम कैलोरी और उच्च फाइबर के कारण, एक्वाडक्ट वजन घटाने के लिए भी बहुत अच्छा है।