Health tips : मुंह के छालों को जल्दी और प्राकृतिक रूप से कैसे करें ठीक?

मुंह के छाले आम मौखिक स्वास्थ्य समस्याएं हैं जिनसे लोग पीड़ित हैं। मुंह के छाले दर्दनाक होते हैं और बात करने या खाने के दौरान असुविधा पैदा कर सकते हैं। इस लेख में हम मुंह के छालों को जल्दी और प्राकृतिक तरीके से ठीक करने के बारे में बात करेंगे। लेकिन इससे पहले आइए मुंह के छालों के बारे में और जानें।

मुंह के छाले क्या हैं?

आपकी जानकारी के लिए बता दे की, मुंह के छाले दर्दनाक घाव होते हैं जो मुंह में मसूड़ों, जीभ या उसके नीचे, तालु और गालों पर हो सकते हैं। वे गोलाकार, अंडाकार हो सकते हैं और अच्छी तरह से परिभाषित पीली या सफेद सीमाएँ हैं। "ये घाव नुकीले और मवाद से भरे होते हैं, जिसका अर्थ है कि उनमें कम रक्त होता है। वे आकार में छोटे से लेकर बड़े तक हो सकते हैं, बड़े वाले अधिक दर्दनाक होते हैं और ठीक होने में अधिक समय लेते हैं ।

मुंह के छालों के कारण

'बुरी आदतें, जैसे निजी सामान जैसे कि आदतें शेयर करना भी मुंह के छाले का कारण बन सकता है। उन्हें मुंह के अंदर आघात से भी ट्रिगर किया जा सकता है। जिसके अलावा, हार्मोन और पोषक तत्वों की कमी से भी मुंह के छाले हो सकते हैं। वे मसालेदार भोजन जैसे खाद्य पदार्थों की प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप भी हो सकते हैं।

मुंह के छाले ठीक करने के उपाय

खारे पानी का कुल्ला

आपकी जानकारी के लिए बता दे की, खारे पानी से कुल्ला करना मुंह के छालों के लिए सबसे आसान और प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक है। नमक में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो सूजन को कम करने और उपचार को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।

नारियल का तेल

नारियल के तेल में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो सूजन को कम करने और अल्सर के उपचार को बढ़ावा देने में सहायता कर सकते हैं।

एलोविरा

आपकी जानकारी के लिए बता दे की, एलोवेरा में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो मुंह के छालों से जुड़ी परेशानी को कम करने में मदद करते हैं और घाव भरने की प्रक्रिया को तेज करते हैं।

आवेदन कैसे करें

खारे पानी के कुल्ला के मामले में, आप एक कप गर्म पानी में इसका एक चम्मच घोल सकते हैं। इस घोल को अपने मुंह में लगभग 30 सेकंड तक घुमाएँ, फिर इसे थूक दें और इसे दिन में कई बार दोहराएं। आप एक चम्मच बेकिंग सोडा में थोड़े से पानी के साथ पेस्ट बना सकते हैं। फिर, इस पेस्ट को सीधे अल्सर पर लगाएं और इसे धोने से पहले कुछ मिनट प्रतीक्षा करें। जब शहद, नारियल तेल और एलोवेरा की बात आती है, तो आप थोड़ी सी मात्रा को सीधे अल्सर पर लगा सकते हैं और गर्म पानी से अपना मुँह धोने से पहले इसे कुछ मिनट के लिए छोड़ दें।

निष्कर्ष

मुंह के छालों को ठीक करने के लिए आप इन घरेलू नुस्खों को आजमा सकते हैं। ये उपाय कुछ के लिए काम कर सकते हैं, कुछ के लिए नहीं। इस प्रकार आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करना आवश्यक है अगर आपके मुंह के छाले दो सप्ताह के भीतर ठीक नहीं होते हैं या अगर आपको बार-बार मुंह के छाले होते हैं।