Health tips : ओवरएक्टिव ब्लैडर समस्याओं के इलाज के लिए घरेलू उपचार

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हमारे यूरिनरी सिस्टम से जुड़ी कई समस्याएं होती हैं। सभी समस्याओं को बीमारी नहीं माना जा सकता है मगर ये काफी गंभीर मुद्दे हैं। अतिसक्रिय मूत्राशय एक ऐसी स्थिति है; इसमें व्यक्ति को सामान्य से अधिक बार पेशाब करने की इच्छा होती है जो स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। ओवरएक्टिव ब्लैडर भी अत्यावश्यकता और बेकाबू आग्रह का परिणाम है, इसका मतलब है कि एक व्यक्ति पेशाब करने के लिए अपना नियंत्रण खो देता है और कभी-कभी नियंत्रण करने की कोशिश में मूत्र का रिसाव करता है।

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कैसे पता करें कि आपको ओवरएक्टिव ब्लैडर है?

सामान्य से अधिक बार बाथरूम जाने की आवश्यकता होना

पेशाब रोकने में सक्षम नहीं होना

पेशाब करते समय असंयम का अनुभव होना

रात भर में कई बार पेशाब करने की आवश्यकता

ओवरएक्टिव ब्लैडर के इलाज के लिए घरेलू उपचार

1. मकई रेशम

बता दे की, यह एक अपशिष्ट पदार्थ है जो मक्का की खेती के बाद पीछे छूट जाता है। मक्के के रेशम का उपयोग बिस्तर गीला करने और जलन जैसी कई बीमारियों को ठीक करने के लिए भी दवा के रूप में किया जाता है। इसे रोजाना कम मात्रा में खाने से अतिरक्त मूत्राशय के इलाज में मदद मिल सकती है। यह मूत्र पथ में आपके श्लेष्म झिल्ली को मजबूत करेगा और मूत्र को लीक होने से रोकेगा। अगर शुरू से ही कॉर्न सिल्क का सेवन किया जाए तो यह ओवरएक्टिव ब्लैडर को भी रोक सकता है।

2. कद्दू के बीज

आपकी जानकारी के लिए बता दे की, पाचन समस्याओं और सूजन के इलाज के लिए इनका व्यापक रूप से प्राकृतिक उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है। यह गलत होने वाले मूत्र कार्यों का इलाज करने में भी मदद करता है और अति सक्रिय मूत्राशय के मुद्दों को कम करता है। इसके प्रभाव को बढ़ाने और असंयम को कम करने के लिए कद्दू के बीज को सोयाबीन के बीज के अर्क के साथ भी लिया जा सकता है। कद्दू के बीज में ओमेगा-3 फैटी एसिड भी होता है जो पाचन और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है।

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3. कब्ज कम करने के लिए भोजन करना

आपके मूत्राशय पर कब्ज अत्यधिक दबाव डालता है जिसके परिणामस्वरूप अतिसक्रिय मूत्राशय हो सकता है। इसलिए कुछ मामलों में कब्ज की समस्या का इलाज अतिसक्रिय मूत्राशय की समस्याओं को नियंत्रित कर सकता है। आप नियमित रूप से व्यायाम करके और अपने आहार पर नियंत्रण करके कब्ज को रोक सकते हैं। यदि आप अपने आहार में अधिक फाइबर खाते हैं और बीन्स, पूरी गेहूं की ब्रेड, फल आदि शामिल करते हैं, तो आपके अतिसक्रिय मूत्राशय का इलाज किया जा सकता है।

4. लिंगजी मशरूम

आपकी जानकारी के लिए बता दे की, इन मशरूम को उबाल कर नाश्ते में खा सकते हैं. यह अतिसक्रिय मूत्राशय और इसके साथ आने वाले मुद्दों को ठीक करने के लिए फायदेमंद हो सकता है। इसमें उच्च रक्तचाप, हेपेटाइटिस और कुछ कैंसर शामिल हो सकते हैं। जिन लोगों के पास ये मशरूम होते हैं उनमें मूत्र पथ के संक्रमण होने की प्रवृत्ति कम होती है।

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निष्कर्ष

ओवरएक्टिव ब्लैडर एक ऐसी स्थिति है जो पेशाब की आवृत्ति और उससे जुड़ी समस्याओं को बढ़ा देती है। यह स्थिति कई समस्याओं से जुड़ी है। यह सामाजिक शर्मिंदगी और रिश्तों में समस्या पैदा कर सकता है। इसलिए बेहतर होगा कि कुछ घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल कर इसका इलाज किया जाए, जिनमें इस समस्या को ठीक करने के गुण हों।

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