Health tips : बढ़ती भूख से लेकर थकान तक: यहाँ जानिए, अनियंत्रित रक्त शर्करा के स्तर के लक्षण

क्या आपने कभी कभी न बुझने वाली प्यास, लगातार थकान, या अपने वजन में अस्पष्ट उतार-चढ़ाव का अनुभव किया है? ये प्रतीत होने वाले असंबंधित लक्षण संकेत दे सकते हैं कि आपका रक्त शर्करा नियंत्रण से बाहर है। आपका रक्त शर्करा असंतुलित हो सकता है, आप नियंत्रण हासिल करने और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए सक्रिय उपाय कर सकते हैं।

अनियंत्रित रक्त शर्करा के लक्षण

जल्दी पेशाब आना

बता दे की, जब रक्त शर्करा का स्तर अधिक होता है, तो गुर्दे अतिरिक्त शर्करा को रक्तप्रवाह से फ़िल्टर करके मूत्र में निकालने का प्रयास करते हैं। इससे मूत्र उत्पादन में वृद्धि हो सकती है, जिससे आपको सामान्य से अधिक बार पेशाब करना पड़ सकता है।

अस्पष्टीकृत वजन परिवर्तन

रक्त शर्करा के स्तर में उतार-चढ़ाव आपके शरीर की ग्लूकोज को प्रभावी ढंग से विनियमित करने और उपयोग करने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है। अगर आपका रक्त शर्करा लगातार उच्च रहता है, तो आपका शरीर ऊर्जा के लिए मांसपेशियों के ऊतकों और संग्रहीत वसा को तोड़ना शुरू कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप वजन कम हो सकता है। अगर आपका रक्त शर्करा लगातार कम रहता है, तो आपको वजन बढ़ने का अनुभव हो सकता है क्योंकि आपके शरीर में जमा वसा जमा हो जाती है।

थकान

आपकी जानकारी के लिए बता दे की, आपके शरीर की कोशिकाओं द्वारा उपयोग की जाने वाली अधिकांश ऊर्जा ग्लूकोज से आती है। जब रक्त शर्करा का स्तर अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं होता है, तो आपकी कोशिकाओं को ऊर्जा उत्पादन के लिए पर्याप्त ग्लूकोज नहीं मिल पाता है।

धुंधली दृष्टि

उच्च रक्त शर्करा के स्तर के कारण आपकी आँखों के लेंस सूज सकते हैं, जिससे उनके आकार में परिवर्तन हो सकता है और आपकी ठीक से ध्यान केंद्रित करने की क्षमता प्रभावित हो सकती है। इसके परिणामस्वरूप धुंधली दृष्टि या सूक्ष्म विवरण देखने में कठिनाई हो सकती है।

घाव धीरे-धीरे ठीक होना

बता दे की, लगातार उच्च रक्त शर्करा का स्तर घावों को प्रभावी ढंग से ठीक करने की शरीर की क्षमता को ख़राब कर सकता है। ऊंचा रक्त शर्करा छोटी रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है जो घायल क्षेत्र में पोषक तत्व और ऑक्सीजन पहुंचाते हैं, जिससे उपचार प्रक्रिया में देरी होती है।

बार-बार संक्रमण होना

लगातार उच्च रक्त शर्करा प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर देती है, जिससे संक्रमण से लड़ने की इसकी क्षमता ख़राब हो जाती है। अनियंत्रित रक्त शर्करा से जुड़े सामान्य संक्रमणों में मूत्र पथ संक्रमण (यूटीआई) और यीस्ट संक्रमण शामिल हैं, क्योंकि बैक्टीरिया और कवक उच्च ग्लूकोज स्तर वाले वातावरण में पनपते हैं।

स्तब्ध हो जाना या झुनझुनी

समय के साथ, अनियंत्रित रक्त शर्करा का स्तर तंत्रिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, इस स्थिति को मधुमेह न्यूरोपैथी के रूप में जाना जाता है। मुख्य रूप से हाथों और पैरों को प्रभावित करती है। इससे मांसपेशियों में कमजोरी और समन्वय की हानि भी हो सकती है।

जमीनी स्तर

ये संकेत व्यक्ति-दर-व्यक्ति भिन्न हो सकते हैं, और सटीक निदान के लिए किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना हमेशा सर्वोत्तम होता है। वे आपके रक्त शर्करा के स्तर का मूल्यांकन करने और उचित मार्गदर्शन और उपचार विकल्प प्रदान करने के लिए आवश्यक परीक्षण कर सकते हैं। इस लेख में विशेषज्ञ द्वारा दी गई जानकारी शामिल है।