Health tips : आँख फड़कना : यहाँ जानिए, इसका सच में क्या है मतलब?

कई संस्कृतियों में आँखों का फड़कना कई अंतर्निहित अर्थ रखता है। भारत में, आंख फड़कना अक्सर विभिन्न अंधविश्वासों और मान्यताओं से जुड़ा होता है। उदाहरण के लिए, अगर दाहिनी आंख का फड़कना शुभ या सौभाग्य का संकेत माना जाता है, बाईं आंख का फड़कना अशुभ या अपशकुन माना जाता है।

आँख फड़कने के संभावित कारण

बता दे की, आई-ट्विचिंग, जिसे आईलिड-ट्विचिंग या मायोकिमिया के रूप में भी जाना जाता है, एक अपेक्षाकृत सामान्य अनैच्छिक मांसपेशी संकुचन है जो पलक में होता है। इसमें आमतौर पर ऊपरी पलक की मांसपेशियां शामिल होती हैं, जिससे दोहराव, तेज और बेकाबू ऐंठन या मरोड़ होती है। आंख फड़कने के कुछ संभावित कारणों में शामिल हैं:

तनाव या चिंता का उच्च स्तर

थकान, नींद की कमी या अत्यधिक थकान

डिजिटल उपकरणों का लंबे समय तक उपयोग करना, पढ़ना या किसी विशेष कार्य पर ध्यान केंद्रित करना

अत्यधिक कैफीन या शराब का सेवन

सूखी आंखें या आंखों की अपर्याप्त स्नेहन

मिर्गी, मनोविकार या अस्थमा के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं

आंखों में जलन या सूजन; स्थितियां, जैसे ब्लेफेराइटिस या नेत्रश्लेष्मलाशोथ (गुलाबी आंख)

बिनाइन एसेंशियल ब्लेफेरोस्पाज्म (बीईबी) क्या है?

बीईबी एक तंत्रिका संबंधी विकार है जो पलकों में ऐंठन या अनैच्छिक मांसपेशियों के संकुचन की विशेषता है। इससे आंखें फड़क सकती हैं, जिससे अत्यधिक पलकें झपकना, आंखों में जलन और आंखें खुली रखने में कठिनाई हो सकती है। स्थिति का सटीक कारण अज्ञात है, ऐसा माना जाता है कि इसमें मस्तिष्क में बेसल गैन्ग्लिया की असामान्य कार्यप्रणाली शामिल है।

करने के उपाय

आपकी जानकारी के लिए बता दे की, स्क्रीन टाइम कम करने, पर्याप्त नींद लेने, तनाव कारकों को कम करने, कैफीन से बचने और गर्म सेंक का उपयोग करने का सुझाव दिया, जबकि एक आंख का फड़कना अक्सर अपने आप रुक जाता है, यदि यह जारी रहता है। इन सभी उपायों को करने के बावजूद, यदि यह अभी भी सुधार नहीं करता है और समय के साथ बढ़ता है, तो एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए, डॉक्टर ने साझा किया।

उपचार का विकल्प

एक न्यूरोलॉजिस्ट या नेत्र रोग विशेषज्ञ उचित निदान प्रदान कर सकता है और व्यक्तिगत परिस्थितियों के आधार पर उचित उपचार विकल्पों की सिफारिश कर सकता है। बीईबी आमतौर पर धीरे-धीरे शुरू होता है, शुरू में पलक झपकने या आंखों में जलन के साथ। समय के साथ, ऐंठन बढ़ सकती है और अधिक बार हो सकती है, अंततः अनैच्छिक पलक बंद या अत्यधिक निमिष हो सकती है।

आपकी जानकारी के लिए बता दे की, बीईबी के साथ रहना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, मगर सहायता समूह और परामर्श स्थिति वाले व्यक्तियों के लिए भावनात्मक और व्यावहारिक सहायता प्रदान कर सकते हैं। एक व्यक्तिगत उपचार योजना विकसित करने और जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए आवश्यक समायोजन करने के लिए स्वास्थ्य पेशेवरों के साथ मिलकर काम करना महत्वपूर्ण है।