Health Tips- क्या आपके कान बजते हैं, जानिए ऐसा क्यों होता हैं
टिनिटस एक सामान्य चिकित्सा स्थिति है जो लगभग 15-20% आबादी को है, विशेषकर बुजुर्गों को प्रभावित करती है। यह कोई बीमारी नहीं है बल्कि अंतर्निहित श्रवण मुद्दों का एक लक्षण है। टिन्निटस वाले व्यक्ति विभिन्न प्रकार की आवाजें सुनते हैं, जैसे कि बजना, गर्जन, क्लिक करना, या उनके कानों में गूंजना। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो टिनिटस खराब हो सकता है और जीवन की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है।
टिनिटस के लक्षण:
एक या दोनों कानों में बजने, भनभनाने या गुनगुनाहट की आवाज सुनाई देना।
सिर के अंदर से आ रही आवाज को महसूस करना।
लगातार शोर के कारण सोने में कठिनाई।
ध्वनि के विकर्षण के कारण कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई।
शोर के कारण तनाव या चिंता महसूस करना।
टिनिटस के कारण:
श्रवण प्रणाली में विभिन्न असामान्यताएं, जिनमें कान, श्रवण तंत्रिकाएं और ध्वनि प्रसंस्करण के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के क्षेत्र शामिल हैं, टिनिटस का कारण बन सकते हैं।
टिनिटस से बचाव:
टिनिटस को रोकने के लिए शोर वाले वातावरण में इयरप्लग या अन्य सुरक्षात्मक उपकरण पहनकर रहें
व्यायाम या परामर्श के माध्यम से तनाव को प्रबंधित करें।
जहरीली दवाओं से बचें, जैसे कुछ एंटीबायोटिक्स और कैंसर की दवाएं।
स्वस्थ आहार खाकर, नियमित व्यायाम करके और धूम्रपान और अत्यधिक शराब के सेवन से परहेज करके स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखें।