Health Tips : आंवले के बीज को नहीं समझे फालतू ,इसका पाउडर बनाकर खाने से होते है कई चमत्कारी फायदे

Health benefits of amla seeds:
 ठंड के मौसम में आंवला खाना बहुत ही फायदेमंद होता है। आंवला का कड़वापन दरअसल खाने में पसंद नहीं आता लेकिन वह बहुत ही फायदेमंद फल है। यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने से लेकर पेट की समस्याओं को दूर करने में भी बहुत काम आता है। क्या आप जानते हैं कि आंवले के बीच कई सारी बीमारियों को दूर करने के लिए भी इस्तेमाल होता है। आंवला में पोटेशियम, कैल्शियम, विटामिन बी,कैरोटीन,आयरन और फाइबर जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। अगर आप आंवले के बीच धूप में सुखाकर उसका चूर्ण बनाकर किसी सीसी में रखें आज फिर उसे पानी में मिलाकर पिए तो काफी फायदा मिलेगा। आज हम आपको बताएंगे कि आंवले के बीच कितनी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

आंवला के बीज के फायदे -:
 

1.  स्किन प्रॉब्लम होती है दूर:-  अगर आपको आपकी त्वचा पर दाद खाज और खुजली जैसी परेशानियां हैं तो आप आंवला के बीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं। आंवला के बीच इन परेशानियों को जल्दी से दूर करता है। आप नारियल के तेल में आंवला के बीजों का चूर्ण डालकर उसका पेस्ट बना लें और जहां पर दाद खुजली हो रही है वहां पर लगा ले वहां पर जहां पर आपको परेशानी हो रही है वहां आपको आराम दिलाएगा।
 

2.  कब्ज को दूर करें:-  आपको कई समय से कब्ज की परेशानी है तो आप आंवला के बीजों का इस्तेमाल करें यह काफी असरदार साबित होगा। आप आंवला के बीजों का चूर्ण बना लें और उस पाउडर को गर्म पानी के साथ ले ऐसा करने से आप की कब्ज की बीमारी दूर हो जाएगी।
 

3.  हिचकी करें बंद:-  अगर आपको काफी टाइम से हिचकी आ रही है और वह बंद नहीं हो रही तो आप आंवला के बीजों का चूर्ण बनाकर उसे शहद के साथ खाएं। यह आपकी हिचकी बंद होने में बहुत मदद करेगा।
 

4.  नकसीर यानी नाक से खून आना होगा बंद:-  आपने कई लोगों को देखा होगा कि उनके नाक से खून आने की परेशानी हो रही है उसे नकसीर कहते हैं। नकसीर आने का मुख्य कारण यह है कि तेज गर्मी। अगर आपको नकसीर की परेशानी है तो आपको आंवला के बीजों को पानी में पीसकर उसका पेस्ट बनाना है। जब यह पेस्ट बन जाए तो आपको उसे अपने सिर पर लगा कर थोड़े टाइम के लिए लेट जाना है ऐसा करने से आपके पूरे शरीर को ठंड मिलेगी और नकसीर की परेशानी दूर हो जाएगी।
 

5.  आंखों के लिए फायदेमंद:-  अगर आपकी आंखों में खुजली जलन या आपकी आंखें लाल हो जाती है तो आपको आंवले के बीज को पीसकर आंखों के ऊपर और नीचे लगाना चाहिए जिससे आंखों को आराम मिलेगा। आप चाहे तो आंवला के एक या दो बूंदे आंखों में डालने से भी आराम मिलेगा।
 

6.  धातु रोग में फायदेमंद:-  हम आपको बता दें कि आंवले के बीच बम क्वालिटी बढ़ाने में भी मदद करते हैं। आप आंवला के 10 ग्राम बीज को धूप में सुखा लें और उसे पीस का चूर्ण बना लें। आप इसमें 20 ग्राम मिश्री मिलाकर रखें। सुबह उठकर आप खाली पेट एक गिलास पानी में एक चम्मच आंवला का पाउडर मिला दे और 15 दिन तक इसका सेवन करें।