Health Tips: कोरोना काल में रोजाना सुबह खाली पेट करें इस चीज का सेवन, इम्यूनिटी होंगे स्ट्रॉन्ग...!!!
Health Benefits of Cloves: आप सभी यह तो जानते हैं कि कोरोना के तीसरे लहर फिर से आ गई है। कोरोना बहुत ही तेजी से लोगों को अपनी चपेट में ले रहा है। ऐसी स्थिति में आपको अपने खाने पीने का खूब ध्यान रखना चाहिए। अगर आप अच्छे डाइट लेते हैं तो आप की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत बनेगी। आप अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए लौंग का इस्तेमाल कर सकते हैं। अगर आप सुबह खाली पेट लौंग का इस्तेमाल करते हैं तो आपके रोग प्रतिरोधक क्षमता स्ट्रांग बनेगी। और आप कई बीमारियों से छुटकारा भी पा सकते हैं। आज हम आपको बताएंगे लोंग खाने का फायदा।
इम्युनिटी बढ़ती है:- लौंग मैं विटामिन सी और एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। जो हमारे शरीर में कोशिकाओं को बढ़ने के लिए मदद करती है। यही नहीं बल्कि आपके शरीर में किसी भी तरह का संक्रमण या बीमारी से लड़ने में भी बहुत फायदेमंद होता है। अभी चल रहे कोरोना काल में आपको रोज सुबह उठकर लौंग का सेवन करना चाहिए इससे आप संक्रमित होने से बच पाएंगे।
पाचन में सुधार करती है:- अगर आप सुबह खाली पेट लौंग का सेवन करते हैं तो पाचन संबंधित समस्याओं से राहत मिलेगी।लौंग का सेवन करने से आपको अपचन और कब्ज की परेशानी से राहत मिलती है। लौंग मैं पाए जाने वाले फाइबर पाचन को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
लिवर फंक्शन को बढ़ावा देती है:- आप सभी को यह तो पता ही है कि हमारा लीवर और हमारा शरीर साफ करता है। इसलिए हमें अपना लीवर हमेशा स्वस्थ रखना होता है। अगर आप लौंग इस्तेमाल करते हैं तो आपका लीवर स्वस्थ रहेगा।
हड्डियों के लिए अच्छी है लौंग:-लौंग मैं मैग्नीशियम और यूजिनॉल पाए जाते हैं जिससे हमारी हड्डियां सेयुक्त स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है।लौंग हड्डियों की मजबूती बढ़ाने में बहुत मदद करता है।