Health: महिलाओं में दिल का दौरा आने से पहले दिखाई देने लगते हैं ये संकेत, ना करें नजरअंदाज

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नए आंकड़ों से पता चलता है कि भारत में करीब 50% महिलाओं को दिल की बीमारियों का खतरा है, इसलिए अपने दिल के दौरे के बारे में सोचने के लिए थोड़ा समय निकालें।

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (AHA) द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण में पाया गया कि महिलाओं में दिल की बीमारी को चिंता का प्रमुख कारण नहीं माना जाता है, जबकि यह बीमारी महिलाओं में सबसे ज़्यादा जानलेवा है।

आमतौर पर, महिलाएं दिल की बीमारी को पुरुषों के लिए एक संभावित खतरा मानती हैं और खुद में इसके कई लक्षणों को अनदेखा कर देती हैं। इसका मुख्य कारण हृदय संबंधी विकारों के लक्षणों और कारणों के बारे में जागरूकता की कमी है।

द हार्ट फ़ाउंडेशन के डेटा के अनुसार, 90% महिलाओं को इस बात की जानकारी नहीं है कि उच्च कोलेस्ट्रॉल उनके दिल के लिए खतरा है। कई महिलाएँ संभावित जोखिमों के बारे में अपने चिकित्सकों को सीमित जानकारी के लिए दोषी ठहराती हैं, जिसके कारण वे दिल से संबंधित विकारों के लक्षणों को पैनिक डिसऑर्डर या स्ट्रेस अटैक समझ लेती हैं।

लगभग एक तिहाई महिला हृदय रोगियों को दिल का दौरा पड़ने से पहले महीने में सीने में दर्द का अनुभव होता है। दुख की बात है कि वे लक्षणों को समझने में विफल रहती हैं और आवश्यक सावधानी नहीं बरतती हैं।

महिलाओं को सही चिकित्सा ज्ञान से सशक्त बनाने और उन्हें दिल के दौरे के चेतावनी संकेत स्पष्ट होने पर सुधारात्मक कदम उठाने में मदद करने के लिए, मेडिकल रिसर्चर, थेरेपिस्ट, स्वास्थ्य सलाहकार और स्वास्थ्य प्लेटफ़ॉर्म Sepalika.com के सह-संस्थापक महेश जयरामन और TNMC और नायर अस्पताल के फार्माकोलॉजी विभाग के स्पेशलिटी मेडिकल ऑफिसर डॉ मंथन मेहता ने ANI के लिए कुछ बिंदु सूचीबद्ध किए हैं। 

महिलाओं में दिल के दौरे के 5 चेतावनी संकेत: 

1. क्या थकान आपको परेशान कर रही है? 

AHA सर्वेक्षण से पता चला है कि थकान महिलाओं में आने वाली दिल की समस्या का सबसे बड़ा संकेत है। दिल का दौरा पड़ने से पहले, 70% महिलाओं ने बिना किसी मेहनत के भी कमज़ोरी का अनुभव किया। जबकि थकान को अक्सर उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के एक सामान्य हिस्से के रूप में अनदेखा किया जा सकता है, बिना किसी कारण के थकान दिल के दौरे का चेतावनी संकेत हो सकती है। पर्याप्त आराम और नींद के बाद भी दूर न होने वाली थकान को संबोधित करने की आवश्यकता है। 

थकान और दिल के दौरे के बीच क्या संबंध है? 

खैर, थकान के कारणों में से एक यह है कि दिल पर्याप्त रक्त पंप नहीं कर पाता है। परिणामस्वरूप, कोशिकाओं को ईंधन जलाने और ऊर्जा उत्पन्न करने के लिए पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है।

2. ठीक से सो नहीं पाते? 

कभी सोचा है कि आपकी नींद अक्सर क्यों बाधित होती है? जबकि काम से संबंधित मुद्दे या अन्य मुद्दे अक्सर नींद में खलल डालते हैं, अगर ऐसे कोई स्पष्ट कारण नहीं हैं, तो आप हृदय रोग के जोखिम से इनकार नहीं कर सकते।

कमज़ोर दिल शरीर में ऑक्सीजन के स्तर को कम करता है, जिससे अनिद्रा या रात में बिना किसी कारण के जागने की समस्या हो सकती है।

3. सांस लेने में परेशानी? 

अगर आपको सांस लेते समय अक्सर सामान्य से ज़्यादा मेहनत करनी पड़ती है, तो यह दिल की बीमारी का संकेत हो सकता है। जो महिलाएं अधिक वजन वाली हैं और कोई शारीरिक गतिविधि नहीं करती हैं, उन्हें लेटते या चलते समय भी सांस लेने में तकलीफ़ हो सकती है।

अगर आपको ऐसे लक्षण महसूस हो रहे हैं, तो अपने दिल की जाँच करवाएँ ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपका दिल स्वस्थ है।

4. पेट में तेज़ दर्द हो रहा है? 

दिल का दौरा हमेशा सीने में दर्द से शुरू नहीं हो सकता है; यह ऊपरी पेट में दर्द से भी शुरू हो सकता है। दर्द बढ़ सकता है और आपके बाएँ कंधे और हाथ तक फैल सकता है। पेट में तेज दर्द दिल के दौरे का संकेत हो सकता है।

5. क्या यह एंजायटी है जो आपको परेशान कर रही है?

एंजायटी अटैकअप्रत्याशित रूप से आ सकते हैं और आपको हिलाकर रख सकते हैं। आपको जो लक्षण महसूस हो सकते हैं, वे हैं सांस फूलना, पसीना आना और हाथ-पैर सुन्न होना, जो किसी अज्ञात हृदय समस्या के संकेत हो सकते हैं। शरीर में ऑक्सीजन के अनुचित वितरण के कारण चिंता के ऐसे दौर आ सकते हैं, खासकर मस्तिष्क में, और इसे नज़रअंदाज़ नहीं किया जाना चाहिए।

महिलाओं में दिल के दौरे के जोखिम कारक:

महिलाओं में हृदय रोग के कुछ पारंपरिक जोखिम कारक हैं उच्च कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, उच्च रक्तचाप और एस्ट्रोजन के निम्न स्तर के कारण रजोनिवृत्ति, तनाव, अवसाद और मोटापा।

पुरुषों की तुलना में महिलाओं में हृदय रोगों के विकास में इन कारकों की बड़ी भूमिका होती है। साथ ही, धूम्रपान करने वाली महिलाओं को धूम्रपान न करने वालों की तुलना में 19 साल पहले हृदय रोग होने का अधिक जोखिम होता है।

भारत में, पुरुषों और महिलाओं दोनों को दिल के दौरे का समान जोखिम है। हालांकि, महिलाएं उम्र से जुड़ी समस्याओं के रूप में इन चेतावनियों को अनदेखा कर देती हैं। उचित शिक्षा और जागरूकता के माध्यम से इस प्रवृत्ति पर अंकुश लगाने की आवश्यकता है। महिलाओं को यह समझने की आवश्यकता है कि वे अपने पति, पिता या भाइयों की तरह ही हृदय रोग की चपेट में आ सकती हैं। जब भी कोई चेतावनी संकेत दिखाई दे, तो उन्हें इसे गंभीरता से लेना चाहिए और समय रहते उचित चिकित्सक से मिलना चाहिए।