Health: विटामिन D की कमी होने पर शरीर में होती है ये समस्याएं, क्लिक कर जानें यहाँ

PC: NDTV

विटामिन डी वसा में घुलनशील विटामिन है जो कई महत्वपूर्ण शारीरिक कार्यों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसकी कमी से कई तरह की समस्याएं हो सकती है। 

विटामिन डी का कम स्तर आंत के बैक्टीरिया को असंतुलित कर सकता है, जिससे पाचन संबंधी समस्याएं और कम प्रतिरक्षा हो सकती है।
विटामिन डी की कमी आंत की परत को कमज़ोर करती है, जिससे यह हानिकारक बैक्टीरिया और विषाक्त पदार्थों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती है।
विटामिन डी की कमी से आंत में सूजन हो सकती है, जिससे क्रोहन रोग या कोलाइटिस जैसी स्थितियों का जोखिम बढ़ जाता है।
अपर्याप्त विटामिन डी कैल्शियम जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के अवशोषण में बाधा डालता है, जिससे आंत और हड्डियों का स्वास्थ्य प्रभावित होता है।
कम विटामिन डी के कारण कमज़ोर आंत प्रतिरक्षा प्रणाली को ख़राब कर सकती है, जिससे शरीर संक्रमणों के प्रति कमज़ोर हो जाता है।