Health: पैरों की ये छोटी-मोटी समस्याएं हो सकती हैं जानलेवा; एक्सपर्ट्स के अनुसार हार्ट अटैक का हो सकता है खतरा

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आजकल की भागदौड़ भरी जीवनशैली के कारण कई आदतें काफ़ी हद तक बदल रही हैं। इनमें से कुछ जानलेवा बीमारियाँ हैं, जिनके लक्षण शरीर के किसी भी हिस्से में दिखाई दे सकते हैं। आगे हम जानेंगे कि हार्ट फ़ेलियर के लक्षण कहाँ महसूस होते हैं। इसके अलावा, उच्च कोलेस्ट्रॉल, मोटापा, उच्च रक्तचाप, मानसिक तनाव और नींद की कमी हार्ट फ़ेलियर के मुख्य कारण हैं।

कई लोगों को पैरों में सूजन, भारीपन या चप्पल में जूते टाइट लगने की समस्या परेशान करती है। इसलिए हम इसे तुरंत नज़रअंदाज़ कर देते हैं। हालाँकि, अगर यह समस्या कम नहीं होती है, तो यह हार्ट अटैक हो सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि यह इसके लक्षणों में से एक है। अपोलो अस्पताल के हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. वरुण बंसल कहते हैं कि पैरों में सूजन एक प्रमुख लक्षण है। थोड़ी देर चलने के बाद थकान, पैरों में तेज़ दर्द, साँस लेने में तकलीफ़, सीढ़ियाँ चढ़ने में कठिनाई आपके दिल के कमज़ोर होने का संकेत हो सकते हैं।

क्योंकि कभी-कभी पैरों में तरल पदार्थ जमा हो जाता है। जिससे जूते टाइट लगने लगते हैं। ऐसा हृदय की पंपिंग क्षमता में कमी के कारण होता है, जिससे इजेक्शन फ्रैक्शन में कमी आती है। हालाँकि यह समस्या सभी लोगों में नहीं देखी जाती, लेकिन अगर पैरों में लगातार सूजन रहती है और ब्लड प्रेशर, डायबिटीज़ या थायरॉइड जैसी बीमारियाँ हैं, तो इन संकेतों को नज़रअंदाज़ करना ख़तरनाक हो सकता है।

लक्षण दिखाई दें तो क्या करें?

विशेषज्ञों के अनुसार, अगर आपको ये लक्षण नियमित रूप से दिखाई दें, तो इन्हें बिल्कुल भी नज़रअंदाज़ न करें। इसके बजाय, जल्द से जल्द किसी विशेषज्ञ से सलाह लें। साथ ही, डॉक्टर की सलाह के अनुसार इलाज शुरू करें। इससे भविष्य में हार्ट अटैक के ख़तरे को टाला जा सकता है। इसके साथ ही, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपका शुगर, ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित न हो। आहार में कुछ पौष्टिक खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए। सब्ज़ियाँ, फल, अनाज, कम वसा वाले खाद्य पदार्थ, मछली और सूखे मेवे खाने चाहिए।