Health: महिलाओं के फैटी लिवर से पीड़ित होने पर शरीर में होते हैं ये बदलाव; समय रहते जानें लक्षण

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आजकल महिलाओं में फैटी लिवर की समस्या तेज़ी से बढ़ रही है। यह समस्या शुरुआत में बिना किसी लक्षण के विकसित होती है और बिना किसी का ध्यान आकर्षित किए ही बहुत नुकसान पहुँचाती है। महिलाओं के शरीर में हार्मोनल बदलाव से लेकर जीवनशैली तक, कई चीज़ें फैटी लिवर का कारण बन सकती हैं। Menopause के बाद होने वाले बदलाव, पीसीओएस, थायरॉइड की समस्या, बहुत ज़्यादा प्रोसेस्ड फ़ूड खाना, व्यायाम की कमी या गलत खानपान लिवर में फैट जमा होने का ख़तरा बढ़ा देते हैं।

अन्य बीमारियों की तरह, फैटी लिवर भी कुछ संकेत देता है। इन संकेतों को पहचानना ज़रूरी है। आइए देखें कि महिलाओं में फैटी लिवर की समस्या होने पर क्या लक्षण दिखाई देते हैं।

गलत खानपान और मोटापा
चीनी, ज़्यादा तेल वाले खाद्य पदार्थ, फ़ास्ट फ़ूड और रिफ़ाइंड कार्बोहाइड्रेट महिलाओं के लिवर में फैट जमा करते हैं। अगर ऐसे खानपान के साथ-साथ कम व्यायाम भी किया जाए, तो मोटापा बढ़ता है।

इंसुलिन प्रतिरोध और पीसीओएस
पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं में इंसुलिन ठीक से काम नहीं करता, इसलिए रक्त शर्करा का सही तरीके से प्रसंस्करण नहीं हो पाता। नतीजतन, यह शर्करा वसा में परिवर्तित होकर लिवर में जमा हो जाती है। पीसीओएस के बिना भी, मधुमेह या प्रीडायबिटीज़ से पीड़ित महिलाओं में इसका ख़तरा ज़्यादा होता है।

शराब
अक्सर बिना शराब के भी फैटी लिवर हो जाता है। लेकिन शराब अभी भी एक प्रमुख कारण है। महिलाओं का शरीर पुरुषों की तुलना में शराब का चयापचय अलग तरह से करता है, इसलिए थोड़ी मात्रा भी लीवर पर ज़्यादा असर डाल सकती है। बार-बार या ज़्यादा शराब पीने से लीवर में वसा जमा हो सकती है।

हार्मोनल परिवर्तन और Menopause
एस्ट्रोजन एक हार्मोन है जो शरीर में वसा के वितरण और चयापचय को नियंत्रित करता है। लेकिन रजोनिवृत्ति के बाद, एस्ट्रोजन का स्तर कम हो जाता है और पेट के आसपास और लीवर में वसा जमा होने लगती है। इसलिए, रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं में फैटी लीवर होने की संभावना ज़्यादा होती है।

व्यायाम की कमी
नियमित शारीरिक गतिविधि की कमी से चयापचय धीमा हो जाता है और शरीर वसा को जलाने से रोकता है। यह समस्या खासकर उन महिलाओं में आम है जो दिन भर घर या ऑफिस में बैठी रहती हैं।

तेज़ी से वज़न कम होना
तेज़ी से वज़न कम करने के लिए क्रैश डाइट, उपवास डिटॉक्स प्लान या अनुचित उपवास लीवर पर दबाव डालते हैं। ऐसे मामलों में, शरीर अत्यधिक मात्रा में मुक्त फैटी एसिड का उत्पादन करता है, जो लीवर को नुकसान पहुँचाते हैं। आवश्यक पोषक तत्वों की कमी के कारण भी लीवर कमज़ोर हो जाता है।