Health- जितना अधिक आप अपनी जीभ पर रखेंगे नियंत्रण, आप उतने ही रहेंगे स्वस्थ

आयुर्वेद के अनुसार, कई बीमारियों का कारण "विपरीत आहार" कहा जाता है। एक आहार जो ठीक से पचता नहीं है और शरीर में जमा हो जाता है और अवसर आने पर शरीर के अन्य घटकों के साथ मिल जाता है, वह विपरीत आहार है। आपके दैनिक आहार में कुछ चीजें जो गलत हैं। 

1) दूध और कोई भी फल एक साथ खाएं मिल्क शेक, केले का छिलका, फ्रूट क्रीम, फ्रूट कस्टर्ड कभी न खाएं।
2) दही, दूध और चावल एक साथ खाना गलत है। दूध चावल या दही चावल खाएं। दूध में कोई भी खट्टी चीज नहीं मिलानी चाहिए।
3) दूध के साथ अचार और चावल नही खाएं
4) कड़वे भोजन में दूध न मिलाएं। मेथी मटर क्रीम जैसी कुछ सब्जियों में क्रीम और दूध होता है। ऐसे में संयोग गलत है।
5) ग्रेवी वाली सब्जियां जिसमें टमाटर और मलाई को मिलाया जाता है।
6) गर्म पानी और शहद
7) दूध और मछली एक साथ नहीं खाना चाहिए।
8) कॉर्नफ्लेक्स और दूध

विशेष रूप से चर्म रोग के रोगी जैसे भारी मल, अपच, पित्त पथरी, गठिया आदि का उपचार प्रतिदिन नहीं करना चाहिए। रोजमर्रा के अभ्यास में हम हमेशा इस तरह की खराब खान-पान की आदतों से होने वाले नुकसान का अनुभव करते हैं। कभी-कभी कुछ अलग खाना लेकिन लगातार विपरीत आहार खाना शरीर के लिए हानिकारक जरूर होता है।