Health- हफ्ते में एक बार भाप लेना त्वचा के लिए है बेहद फायदेमंद, मिलेगा जबरदस्त फायदा

 
भाप लेना

कई विशेषज्ञों का मानना ​​है कि हफ्ते में एक बार भाप लेने से कई फायदे होते हैं। यह सर्दी, खांसी और जुकाम जैसी समस्याओं से निजात दिलाने में मदद करता है। साथ ही यह गले की खराश को भी दूर करता है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि हफ्ते में एक बार स्टीम लेने से आपको उसी तरह के ब्यूटी बेनिफिट्स मिल सकते हैं। हम आपको बता दें कि प्राचीन काल से ही महिलाएं अपनी सुंदरता को बढ़ाने के लिए भाप का सेवन करती रही हैं। भाप लेने से त्वचा अंदर से बाहर तक साफ हो जाती है और पिंपल्स, झुर्रियां या ब्लैकहेड्स की समस्या दूर हो जाती है। तो आइए जानें हफ्ते में एक बार भाप लेने के कई फायदों के बारे में-

भाप लेना


1. ब्लैकहेड्स की समस्या को दूर करता है- तैलीय त्वचा वाले लोगों को अक्सर ब्लैकहेड्स की समस्या होती है। ऐसे में भाप लेना उनके लिए काफी फायदेमंद हो सकता है। भाप लेने से पहले किसी भी फेस वाश से अपना चेहरा अच्छी तरह धो लें और फिर कम से कम 5 से 10 मिनट तक भाप लें। फिर चेहरे को स्क्रब करें। इससे आपकी त्वचा पर जमा हुए ब्लैकहेड्स दूर हो जाएंगे। इसे हफ्ते में दो बार ट्राई करें। 
2. चेहरे से गंदगी हटाने में मदद करता है- आजकल पर्यावरण में प्रदूषण का स्तर काफी बढ़ गया है। ऐसे में चेहरे पर धूल, गंदगी और जमी हुई गंदगी का जमा होना एक बहुत ही आम समस्या है। इसे हटाने के लिए आपको हफ्ते में एक बार भाप लेनी होगी। भाप लेने से चेहरे से डेड स्किन सेल्स भी निकल जाते हैं और त्वचा के पोर्स भी साफ हो जाते हैं। 

भाप


3. चेहरे को मॉइस्चराइज़ करता है- रूखी त्वचा वाले लोगों को भाप लेनी चाहिए। भाप लेने से चेहरे (हाइड्रेटेड स्किन) पर नमी बनी रहती है। इसके अलावा, झुर्रियां त्वचा को ढीला करती हैं और कसती हैं। चेहरा दीप्तिमान दिखता है।
4. विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है- हम सभी जानते हैं कि पसीना हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। उसी तरह भाप भी आपकी त्वचा से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करती है। भाप लेने के बाद चेहरे को साफ और सेनेटाइज करना न भूलें। यह त्वचा को पूरी तरह से डिटॉक्सीफाई करता है। 

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