Health: कामकाजी महिलाओं में बढ़ रही है धूम्रपान की आदत, मानसिक तनाव को माना जा रहा धूम्रपान का कारण

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तनाव कामकाजी महिलाओं के दैनिक जीवन का अभिन्न अंग बन गया है। नतीजतन, कई महिलाएं धूम्रपान जैसी हानिकारक आदतों का शिकार हो रही हैं। लगभग 20% कामकाजी महिलाएं काम के तनाव के कारण धूम्रपान करती हैं, जिससे भविष्य में उन्हें फेफड़ों के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। इन महिलाओं में फेफड़ों की पुरानी बीमारियाँ होने की संभावना भी अधिक होती है।

रिपोर्ट से चौंकाने वाली जानकारी

रिपोर्ट के अनुसार, हर महीने 25 से 35 वर्ष की आयु की 10 में से 3 कामकाजी महिलाएं खांसी की शिकायत के इलाज के लिए विशेषज्ञों के पास आती हैं। फेफड़ों के कैंसर से बचाव के लिए नियमित जांच और फॉलोअप ज़रूरी है। बढ़ते काम के तनाव और उससे उत्पन्न होने वाले तनाव के कारण महिलाएं धूम्रपान करती हैं। इससे भविष्य में फेफड़ों के कैंसर, क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी), अस्थमा और ब्रोंकाइटिस जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।

चूँकि धूम्रपान से संबंधित फेफड़ों की बीमारियाँ लगातार बढ़ रही हैं, इसलिए विशेषज्ञों ने समय रहते इस आदत को छोड़ने की सलाह दी है। इसके साथ ही, फेफड़ों के स्वास्थ्य के बारे में जन जागरूकता और समय पर निदान और उपचार भी उतना ही महत्वपूर्ण है।

कामकाजी महिलाओं में तनाव क्यों बढ़ रहा है?

पुणे स्थित अपोलो स्पेक्ट्रा के आंतरिक चिकित्सा विशेषज्ञ डॉ. आदित्य देशमुख ने बताया कि कामकाजी महिलाओं को समय सीमा के दबाव, काम के बढ़ते घंटों, घर और ऑफिस के बीच संतुलन बनाए रखने की ज़िम्मेदारी और अपेक्षाओं के बोझ के कारण काम पर अत्यधिक तनाव का सामना करना पड़ता है। नतीजतन, उन्हें आराम की कमी, थकान, चिंता, नींद की समस्या, सिरदर्द, मांसपेशियों में तनाव और मूड स्विंग जैसे लक्षणों का अनुभव होता है। कुछ महिलाएं तनाव दूर करने या काम पर सतर्क रहने के लिए धूम्रपान का सहारा लेती हैं। हालाँकि, यह लत उनके फेफड़ों के लिए बहुत हानिकारक है।

समय के साथ, धूम्रपान फेफड़ों की नाजुक परत को प्रभावित करता है। इससे उनकी कार्यक्षमता कम हो जाती है और सांस लेने में कठिनाई होती है। सिगरेट में मौजूद हानिकारक रसायन सीधे तौर पर फेफड़ों के कैंसर, ब्रोंकाइटिस, अस्थमा और सीओपीडी जैसी समस्याओं को न्योता देते हैं।

डॉ. देशमुख आगे कहते हैं कि महिलाओं को काम पर बहुत अधिक तनाव का सामना करना पड़ता है। ऐसी स्थिति में धूम्रपान एक अस्थायी समाधान लग सकता है। लेकिन वास्तव में, यह गंभीर दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याओं को न्योता देता है। लगभग 20% कामकाजी महिलाएं तनाव के कारण धूम्रपान की ओर रुख करती हैं, जिससे उन्हें भविष्य में फेफड़ों के कैंसर होने का खतरा होता है। धूम्रपान उनके फेफड़ों की क्षमता को कम करता है। हर महीने, 25 से 35 वर्ष की आयु की 10 में से 3 महिलाएं खांसी की शिकायत के साथ इलाज के लिए अस्पताल में भर्ती होती हैं।

फेफड़ों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए धूम्रपान छोड़ना बेहद ज़रूरी है। इससे शरीर के महत्वपूर्ण अंगों को पर्याप्त ऑक्सीजन मिलती है, ऊर्जा का स्तर बढ़ता है और फेफड़ों की कार्यक्षमता में सुधार होता है। नियमित व्यायाम, गहरी साँस लेना, खूब पानी पीना और साल में एक बार फेफड़ों की जाँच करवाना मददगार होता है।

लगभग 10% कामकाजी महिलाएं काम के तनाव के कारण धूम्रपान करती हैं। यह लत धीरे-धीरे फेफड़ों की कार्यक्षमता को प्रभावित करती है और कैंसर सहित अन्य श्वसन विकारों को आमंत्रित करती है। हर महीने, 27 से 35 वर्ष की आयु की 10 में से 2 महिलाएं लगातार खांसी, थकान और सांस लेने में तकलीफ जैसे लक्षणों के कारण इलाज के लिए आती हैं।

कैंसर विशेषज्ञ डॉ. ज्योति मेहता ने कहा कि धूम्रपान छोड़ना, घर के अंदर के प्रदूषण से बचना, संतुलित आहार लेना और योग या ध्यान जैसे तनाव कम करने वाले उपाय अपनाने से फेफड़ों के कैंसर का खतरा निश्चित रूप से कम होता है।