Health: क्या रोज़ाना माउथवॉश इस्तेमाल करना सच में अच्छा है? नई स्टडी में हुआ चौकानें वाला खुलासा
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हम में से कई लोग माउथवॉश का इस्तेमाल करते हैं। इसका इस्तेमाल सांस की बदबू को रोकने के लिए किया जाता है। इसका मुख्य मकसद मसूड़ों को साफ रखना, प्लाक कम करना और सांस की बदबू को रोकना है। हालांकि, हाल ही में हुई एक स्टडी में पाया गया है कि माउथवॉश का इस्तेमाल आपकी हेल्थ पर असर डालता है। एक स्टडी में यह जांच की गई कि माउथवॉश का रेगुलर इस्तेमाल कितना फायदेमंद या नुकसानदायक हो सकता है।
माउथवॉश और डायबिटीज का खतरा
सैन जुआन ओवरवेट एडल्ट्स लॉन्गिट्यूडिनल स्टडी में 40 से 65 साल के 945 ओवरवेट या मोटे लोगों पर तीन साल तक स्टडी की गई। शुरुआत में, उनमें से किसी को भी डायबिटीज या दिल की कोई बड़ी बीमारी नहीं थी। रिसर्चर्स ने स्टडी में हिस्सा लेने वाले लोगों से पूछा कि वे कितनी बार माउथवॉश का इस्तेमाल करते हैं। उन्होंने यह भी देखा कि क्या उनमें से किसी को प्री-डायबिटीज या टाइप 2 डायबिटीज है।
स्टडी से क्या पता चला?
स्टडी में पाया गया कि जो लोग दिन में कम से कम दो बार माउथवॉश का इस्तेमाल करते हैं, उनमें प्री-डायबिटीज या डायबिटीज होने का खतरा ज़्यादा होता है। यह खतरा 49 से 55 परसेंट तक बढ़ जाता है। यह खतरा उन लोगों में नहीं पाया गया जो दिन में एक बार या उससे कम माउथवॉश का इस्तेमाल करते थे।
माउथवॉश का इस्तेमाल क्यों किया जाता है?
माउथवॉश का असली मकसद मुंह में बैक्टीरिया को मारना, सांस की बदबू को कम करना और मसूड़ों की बीमारी को रोकना है। कई माउथवॉश में क्लोरहेक्सिडिन, सेटिलपाइरिडिनियम क्लोराइड, अल्कोहल, एसेंशियल ऑयल, फ्लोराइड या पेरोक्साइड होता है। ये चीज़ें प्लाक और मसूड़ों की सूजन की समस्या को कम करने में मदद करती हैं।
मेटाबॉलिज्म पर एंटीबैक्टीरियल माउथवॉश का असर
ज़्यादातर माउथवॉश में ऐसे कंपाउंड होते हैं जो कई तरह के बैक्टीरिया को मारते हैं। इसका इस्तेमाल करने से न सिर्फ खतरनाक बैक्टीरिया, बल्कि अच्छे और ज़रूरी बैक्टीरिया भी मरते हैं। स्टडीज़ से पता चला है कि एंटीबैक्टीरियल माउथवॉश इस्तेमाल करने से लार और खून में नाइट्राइट की मात्रा कम हो जाती है, जिससे शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड कम हो जाता है।
आपको क्या सावधानियां बरतनी चाहिए?
माउथवॉश का इस्तेमाल तभी करना चाहिए जब ज़रूरी हो। इसे इस्तेमाल करने से पहले किसी स्पेशलिस्ट से सलाह लें।
रोज़ाना इस्तेमाल के लिए अल्कोहल-फ्री माउथवॉश एक सुरक्षित ऑप्शन हो सकता है।
जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर या ब्लड शुगर है, उन्हें रेगुलर एंटीबैक्टीरियल माउथवॉश इस्तेमाल करते समय ज़्यादा सावधान रहना चाहिए।