Health: मटके का पानी पीने से सेहत को होते हैं ये गजब के फायदे, गर्मियों में भूल कर भी ना पिएँ फ्रिज का पानी

गर्मी के मौसम में बाहर कितनी तीखी धूप होती है, यह तो बताने की जरूरत ही नहीं है। इस मौसम में हम बाहर जाएं या घर पर रहें, हमें कुछ ठंडा खाने का मन करता है। पानी भी ठंडा ना हो तो संतुष्टि नहीं देता। इसलिए गर्मी शुरू होते ही हम पानी की बोतल फ्रिज में रखना शुरू कर देते हैं।

फ्रिज का पानी पीना अच्छा तो लगता है, लेकिन इसके कई नुकसान भी हैं। पानी ठंडा होने के बावजूद शरीर में गर्मी पैदा करता है। गर्मी में आपको सर्दी-खांसी भी हो सकती है। इससे बचने के लिए फ्रिज के पानी की जगह मिट्टी के घड़े का पानी पिएं। यह पानी न सिर्फ ठंडा होता है, बल्कि कई फायदे भी देता है। आइए जानते हैं वो फायदे क्या हैं...

इस पानी में मौजूद मिनरल और प्रोटीन शरीर को ऊर्जा देते हैं और आपको पूरे दिन एक्टिव रहने में मदद करते हैं। फ्रिज के पानी में कोई मिनरल या प्रोटीन नहीं होता। इसलिए फ्रिज का पानी पीने से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए मिट्टी के घड़े का पानी पिएं। मिनरल मिट्टी के घड़े में कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन और फॉस्फोरस जैसे कई तरह के मिनरल होते हैं। इसका पानी पीना शरीर के लिए बहुत अच्छा होता है। प्रतिरक्षा प्रणाली मिट्टी के बर्तनों में जीवाणुरोधी गुण और खनिज होते हैं। ऐसा कहा जाता है कि इनमें रखा पानी पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।

मिट्टी के बर्तन के पानी में क्षारीयता पेट में अम्लता को बेअसर करने में मदद करती है, जिससे पाचन में मदद मिलती है।

हर रात मिट्टी के बर्तन का पानी पीने से सुबह अपने दाँत ब्रश करते समय पित्त की उल्टी का खतरा कम हो जाता है। आपको सर्दी या बुखार नहीं होगा 

फ्रिज का पानी पीने से गले में खराश, सर्दी और बुखार हो सकता है, लेकिन मिट्टी के बर्तन का पानी पीने से ये समस्याएं नहीं होती हैं। 

मिट्टी के बर्तन बनाने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली मिट्टी पानी को एक अनोखा स्वाद और गंध देती है, जिससे आप मिट्टी के बर्तन से जो पानी पीते हैं वह ताज़गी देता है।