Health: क्या आपकी उंगली भी अचानक फंस जाती है और नहीं होती सीधी? तो ना करें नजरअंदाज, इस बिमारी के हो सकते हैं संकेत

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अचानक आपकी  उँगलियों में खिचाव आ जाता हैं? आप उन्हें न तो मोड़ सकते हैं और न ही सीधा कर सकते हैं। धीरे धीरे ये अपने आप ठीक हो जाती है। लेकिन आप इसे ऐसे ही नजरअंदाज कर देते हैं। तो क्या आप जानते हैं कि आपकी उंगलियां एक खास बीमारी की वजह से ऐसी हो जाती हैं?  इस खास बीमारी को 'ट्रिगर फिंगर' कहते हैं। इसका आम नाम स्टेनोसिसिंग टेनोसिनोवाइटिस है। ज्यादातर मामलों में यह बीमारी हाथ की अनामिका उंगली को प्रभावित करती है। हालांकि, दूसरी उंगलियां भी ऐसे अचानक फंस सकती हैं। 

ट्रिगर फिंगर बीमारी की वजह क्या है? 

यह बीमारी हाथ के फ्लेक्सर टेंडन में सूजन की वजह से होती है। फ्लेक्सर टेंडन रस्सी जैसा फाइबर होता है जो हाथ की मांसपेशियों को उंगलियों की हड्डियों से जोड़ने में मदद करता है। इसकी मदद से हाथ की पांचों उंगलियों को मोड़कर मुट्ठी बनाई जा सकती है। यह बीमारी हाथ के ज्यादा इस्तेमाल की वजह से होती है। हालांकि, ट्रिगर फिंगर की समस्या खासकर उन लोगों में ज्यादा होती है जिन्हें डायबिटीज, रूमेटाइड अर्थराइटिस और थायरॉयड की समस्या होती है। घरेलू उपायों से बीमारी से राहत पा सकते हैं- ट्रिगर फिंगर की समस्या होने पर डॉक्टर सर्जरी की सलाह नहीं देते हैं। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे घर पर ही इस बीमारी से राहत पाई जा सकती है। उनमें से कुछ नीचे बताए गए हैं।

1. आराम: उंगली के ज़्यादा इस्तेमाल की वजह से व्यक्ति इस बीमारी से पीड़ित हो सकता है। इसलिए, इससे राहत पाने के तरीकों की सूची में सबसे पहला तरीका आराम करना है। हाथ से काम कम करना चाहिए। कई बार देखा जाता है कि यह बीमारी धीरे-धीरे ठीक हो जाती है। 1-2 हफ़्ते तक उंगली को ज़्यादा नहीं हिलाना चाहिए।

2. स्प्लिंटिंग: ट्रिगर फिंगर को ठीक करने के लिए उंगली के लिए एक तरह का कपड़ा बनाया जाता है। इसे 'स्प्लिंट' कहते हैं। अगर आप इसे दवा की दुकान से या ऑनलाइन ऑर्डर करते हैं, तो यह आपके घर पर डिलीवर हो जाएगा। इसको उंगली के निचले हिस्से पर पहनना होता है। निचले हिस्से को हिलाते समय ऊपरी हिस्से को परेशान नहीं करना चाहिए।

3. व्यायाम: हाथ और उंगली का व्यायाम करने से मांसपेशियां मज़बूत होती हैं। अगर आप आस-पास की मांसपेशियों को कस लें, तो यह ठीक हो सकता है। हालांकि, ज़्यादा व्यायाम करने से दर्द बढ़ सकता है, इसलिए अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करना ज़रूरी है।