Health- सर्दी में गलती से भी न खाएं काजू, बीमारी हो जाएगी बेकाबू

काजू खाना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। इसमें मैग्नीशियम, पोटेशियम, तांबा, जस्ता, लोहा, मैंगनीज और सेलेनियम जैसे खनिज होते हैं और यह विटामिन ई से भी भरपूर होता है। सर्दियों में काजू का रोजाना सेवन सेहत के लिए अच्छा होता है। लेकिन कुछ स्वास्थ्य समस्याओं में आपको काजू का सेवन नहीं करना चाहिए। इससे रोग बढ़ सकता है। 

पेट संबंधित समस्या- काजू के अधिक सेवन से पेट से संबंधित समस्याएं हो सकती हैं। अगर आपको पाचन संबंधी समस्या है तो काजू का सेवन न करें। 
वजन बढ़ सकता है- जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं उन्हें काजू का सेवन नहीं करना चाहिए। काजू में कैलोरी की मात्रा अधिक होती है। जिससे वजन बढ़ सकता है।
एलर्जी हो सकती है- बहुत से लोगों को काजू से एलर्जी होती है। अगर काजू खाने से सांस लेने में तकलीफ, खुजली, खुजली, उल्टी या यहां तक ​​कि दस्त भी हो जाते हैं तो इसका सेवन तुरंत बंद कर दें।
सिरदर्द- काजू सिरदर्द का कारण बन सकता है। काजू में मौजूद अमीनो एसिड टायरामाइन और फेनिलथाइलामाइन भी सिरदर्द का कारण बन सकते हैं। अगर आप सिरदर्द और माइग्रेन से पीड़ित हैं तो काजू का सेवन न करें।