Health Care- सर्दी-जुकाम ही नहीं कई बीमारियों में भी बेहद फायदेमंद है तुलसी

 
तुलसी

हिंदू धर्म में तुलसी का बहुत बड़ा महत्व है। तुलसी को औषधीय पौधे के रूप में भी जाना जाता है। इसका उपयोग सदियों से सभी बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है। आमतौर पर लोग तुलसी का इस्तेमाल सिर्फ सर्दी-खांसी के लिए ही करते हैं। हालांकि तुलसी कई बीमारियों को हमसे दूर रख सकती है। तुलसी आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है। 
1. अगर आप अपनी दिमागी शक्ति को बढ़ाना चाहते हैं तो आपको रोजाना तुलसी के पत्तों का सेवन करना चाहिए। सुबह खाली पेट तुलसी का सेवन करने से बुद्धि तेज होती है।

तुलसी

 
2. अगर आपको दमा है तो तुलसी के पत्ते का रस, सोंठ, प्याज का रस और शहद मिलाकर इस मिश्रण का सेवन करें। इससे अस्थमा की समस्या में काफी आराम मिलता है। यह सूखी खांसी की समस्या को भी दूर करता है।
3. अगर तुलसी के पत्तों को पानी में उबालकर नियमित रूप से लिया जाए तो बुखार और वायरल इंफेक्शन से काफी हद तक बचा जा सकता है। तुलसी आपके इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करती है।
4. तुलसी के पत्तों को पानी में उबालें और उसमें हल्दी और सेंधा नमक मिलाएं। इस पानी को थोड़ा-थोड़ा पी लें। यह दांत, मुंह और गले के विकारों को ठीक करता है।

तुलसी


5. दांत दर्द की समस्या हो तो तुलसी के पत्ते और काली मिर्च को पीसकर गोली की तरह बनाकर दांतों के नीचे दबा दें। इसका रस धीरे-धीरे लें। इससे दांतों का दर्द दूर होता है। लेकिन याद रखें, तुलसी को दांतों से नहीं चबाना चाहिए क्योंकि पत्तियों में आयरन और पारा काफी मात्रा में होता है। जिससे आपके दांत खराब हो जाते हैं।
6. अगर आपके घर में किसी को सर्दी-जुकाम है तो तुलसी के पत्तों का रस निकालकर अदरक का वही रस निकालकर दोनों शहद में मिलाकर पीएं। ऐसा करने से काफी राहत मिलती है।
7. तुलसी का पानी ब्लड शुगर लेवल को बनाए रखने में मदद करता है। शरीर में शर्करा को ऊर्जा में परिवर्तित करता है। यानी ब्लड शुगर के मरीजों के लिए तुलसी का पानी पीना बेहद फायदेमंद होता है। इसलिए जिन लोगों को ब्लड शुगर की समस्या है उन्हें सुबह तुलसी का पानी पीने की सलाह दी जाती है।
8. अगर आप रोजाना तुलसी के पानी का सेवन करते हैं तो आपके शरीर को गैस और कब्ज की समस्या नहीं होती है। जो उचित पाचन में मदद करता है। तुलसी के पानी में एसिड रिफ्लेक्स होता है, जिससे पेट साफ रहता है और खाना ठीक से पचता है। इसलिए सुबह उठकर एक गिलास तुलसी का पानी पिएं।

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