Health: क्या आप चॉकलेट की तरह कर रहे हैं दवाइयों का सेवन? इन बातों का रखें ध्यान वरना सेहत पर पड़ेगा बुरा असर
PC: Medication Management
आजकल की अस्वास्थ्यकर जीवनशैली के कारण हर कोई किसी न किसी बीमारी से ग्रस्त है। दवा लेना कई लोगों की दिनचर्या का हिस्सा बन गया है। कुछ लोग सिरदर्द के लिए, कुछ सर्दी-ज़ुकाम के लिए, तो कुछ पुरानी बीमारियों के लिए दवा लेते हैं। हालाँकि, लोग बिना सोचे-समझे गोलियाँ खा लेते हैं जैसे चॉकलेट खा रहे हों। ऐसा करना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। जी हाँ, गलत तरीके से या गलत समय पर दवा लेने से स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। दवा लेते समय कई बातें हैं जिनका ध्यान रखना ज़रूरी है।
कई बार लोग बिना डॉक्टर की सलाह के दवा ले लेते हैं। कुछ लोग बीच में ही दवा लेना बंद कर देते हैं। इससे न सिर्फ़ उनकी बीमारी ठीक नहीं होती, बल्कि शरीर पर गंभीर दुष्प्रभाव भी पड़ते हैं। अगर कोई किसी बीमारी के लिए रोज़ाना दवा ले रहा है, तो पहले यह लेख पढ़ें। आइए दवा लेने से पहले ध्यान रखने योग्य ज़रूरी बातों के बारे में जानें।
दवा लेने से पहले ज़रूरी बातें जानें
कहते हैं, आयरन और थायरॉइड की दवाएँ हमेशा खाली पेट लेनी चाहिए, क्योंकि इनका अवशोषण 40 से 50 प्रतिशत तक कम हो जाता है। एंटीबायोटिक्स और दर्द निवारक दवाएँ हमेशा खाने के बाद लेनी चाहिए। क्योंकि ये पेट की परत में जलन पैदा करती हैं। ये एसिडिटी का कारण बनती हैं।
खाने के साथ चाय या कॉफ़ी पीते समय कुछ बातों का हमेशा ध्यान रखना चाहिए। क्योंकि कुछ प्रकार की दवाइयाँ आयरन के अवशोषण को कम कर सकती हैं। अगर कोई ब्लड प्रेशर की दवा ले रहा है, तो कोशिश करें कि वे दवाइयाँ सुबह के समय लें। क्योंकि इस समय ब्लड प्रेशर की दवाइयाँ सबसे अच्छा काम करती हैं। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि इंसुलिन हमेशा भोजन के साथ लेना चाहिए। क्योंकि इससे इंसुलिन असंतुलन हो सकता है।
इन बातों का भी ध्यान रखें: डॉक्टर की सलाह के बिना कभी भी एंटीबायोटिक्स न लें। कुछ दवाइयाँ खाली पेट लेनी चाहिए, जबकि कुछ भोजन के बाद लेनी चाहिए। डॉक्टर आपकी सेहत के हिसाब से दवाइयाँ लेने का सही समय बताएँगे। गलत तरीके से दवाइयाँ लेने से एसिडिटी की समस्या और बिगड़ सकती है।
कुछ लोग खांसी की दवा या कोई अन्य तरल दवा सीधे टॉनिक की बोतल से पी लेते हैं। लेकिन ऐसा नहीं करना चाहिए। सीरम हमेशा चम्मच से या बोतल के साथ आए ढक्कन का इस्तेमाल करके पिएँ। खासकर दर्द निवारक दवाइयाँ कम से कम लेनी चाहिए। हालाँकि ये दर्द से अस्थायी राहत तो देती हैं, लेकिन आंतरिक अंगों पर इनका हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है। इसलिए, इन्हें डॉक्टर की सलाह के अनुसार लेना ज़रूरी है।