Green apple benefits : हरे सेब का सेवन करने से सेहत में होने वाले इन बेमिसाल फायदों के बारे में जानिए

सेब का सेवन करना ज्यादातर लोगो को पसंद है इसका सेवन करने से सेहत में कई लाभ होते है इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते है इसमें विटामिन,मिलरल्स,एंटी ऑक्सीडेंट जैसे कई तत्व पाए जाते है नियमित एक सेब खाने से स्वास्थ्य से जुडी कई समस्या खत्म होती है ज्यादातर लोग लाल सेब का सेवन करना पसंद करते है लेकिन लाल सेब से ज्यादा हरे सेब गुणकारी होती है इससे स्वास्थ्य में बेहद लाभ होते है तो चलिए जानते है हरे  सेब खाने से सेहत में होने वाले इन फायदों के बारे में 

हरे सेब का सेवन नियमित करने से सेहत में कई लाभ होते है इसमें विटामिन ए पाया जाता है ये आँखों केलिए बेहद फायदेमंद है इससे आँखों की सेहत अच्छी रहती है हरे सेब का सेवन करने से आँखों की रौशनी बढ़ती है इससे आँखों से जुडी कई समस्या खत्म होती है हरे सेब में फाइबर पाया जाता है इसका सेवन करने से डायबिटीज की परेशानी कम होती है ये डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद है। 

हरे सेब का नियमित सेवन करने से बेहद लाभ होते है इसमें कैल्शियम ,पोटेशियम ,मिलरल्स पाए जाते है जिससे हड्डिया मजबूत होती है और हड्डियों से जुडी कई समस्या खत्म होती है हरे सेब में फाइबर पाया जाता है इसका सेवन करने से पाचन क्रिया मजबूत होती है उससे पाचन से जुडी कई समस्या खत्म होती है और पाचन क्रिया मजबूत होती है इससे कब्ज,एसिडिटी की समस्या से बचे रहते है हरे सेब का सेवन करना त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद है इससे त्वचा की कई समस्या खत्म होती है और त्वचा का निखार बढ़ता है।