Foot Care In Monsoon: बारिश में पैरों के रूखेपन की समस्या से परेशान हैं? घर पर ही कर सकते हैं ये आसान उपाय

PC: Daily Excelsior

मानसून के आते ही पैरों का भीगना आम बात हो गई है। चूंकि इस मौसम में कई जगहों पर जलभराव होता है, इसलिए आप चाहे कितनी भी सावधानी बरतें, आपके पैर भीगने से नहीं बच पाते। गंदे और ठंडे बारिश के पानी में भीगने से पैरों में रूखापन और खुजली जैसी समस्याएं होने लगती हैं। इसलिए पैरों की उचित देखभाल करना जरूरी है।

अगर आप अपने पैरों की उचित देखभाल नहीं करते हैं, तो आपकी एड़ियां फटने लगती हैं और नाखून कमजोर हो जाते हैं। ऐसे समय में पैरों की देखभाल करना बहुत जरूरी है। इस मौसम में पैरों को रूखा होने से बचाने के लिए हम आपको कुछ आसान और कारगर घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं, जो आपको आराम देंगे और आपके पैरों को स्वस्थ रखेंगे।

नारियल तेल से मसाज

नारियल का तेल हर घर में मिल जाता है या अगर आपके पास नहीं है, तो खरीद लें। यह रूखी त्वचा को नमी भी प्रदान करता है और इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। रात को सोने से पहले पैरों की नारियल तेल से मसाज करें और फिर सो जाएं। आपको एक हफ्ते में ही नतीजे दिखने लगेंगे।

एलोवेरा जेल लगाएं

एलोवेरा जेल त्वचा के लिए अच्छा होता है और रूखे पैरों के लिए भी फायदेमंद होता है। इसे अपने पैरों पर ताजा या शुद्ध जेल की मदद से लगाएं। 15-20 मिनट बाद आप इसे धो सकते हैं या रात भर के लिए छोड़ सकते हैं। केमिकल जेल से बचें, नहीं तो परेशानी बढ़ सकती है। इससे त्वचा जल्दी मुलायम हो जाती है।

शहद लगाएं

शहद त्वचा के लिए अच्छा होता है और रूखापन दूर करने में मदद करता है। रात को पैर धोकर शहद की एक परत लगाएं, कुछ देर के लिए छोड़ दें और फिर धो लें। इससे पैरों की त्वचा मुलायम और नम रहती है और रूखापन भी कम होता है।

मॉइस्चराइजर

बाजार में अब पैरों के लिए खास मॉइश्चराइजर उपलब्ध हैं, जिन्हें आप दिन में दो बार इस्तेमाल कर सकते हैं। अगर आपके पैर रूखे हो रहे हैं, तो हर बार धोने के बाद मॉइश्चराइजर लगाएं। नियमित इस्तेमाल से आपके पैर मुलायम और मॉइश्चराइज हो जाएंगे, जिससे रूखेपन की समस्या कम हो जाएगी।