Fatty liver: ये होते हैं फैटी लिवर के लक्षण; एक्सपर्ट्स ने शरीर में होने वाले 5 बड़े बदलाव बताए

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गलत डाइट और शराब पीने से आपके लिवर पर बुरा असर पड़ता है। इससे फैटी लिवर का खतरा भी बढ़ जाता है। अगर इस समस्या के लक्षणों को समय पर पहचान लिया जाए, तो आगे होने वाली दिक्कतों से बचा जा सकता है। TOI को हार्वर्ड और स्टैनफोर्ड के गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी ने फैटी लिवर के 5 ऐसे लक्षण बताए जिन्हें घर पर ही पहचाना जा सकता है। आइए देखते हैं ये लक्षण क्या हैं।

पेट की चर्बी बढ़ना
डॉ. सेठी ने बताया कि फैटी लिवर का पहला लक्षण आपके पेट के आसपास चर्बी जमा होना है। अगर लिवर में निशान है, तो वह उसे ठीक से प्रोसेस नहीं कर पाता। इस वजह से कमर के आसपास चर्बी जमा हो जाती है। इसके अलावा, इससे इंसुलिन रेजिस्टेंस भी बढ़ सकता है। अगर आपकी डाइट या एक्सरसाइज में बदलाव किए बिना कमर का घेरा बढ़ता है, तो यह लिवर की समस्याओं का संकेत हो सकता है।

लगातार थकान
पूरी नींद लेने के बाद भी लगातार थकान महसूस होना फैटी लिवर का लक्षण हो सकता है। लिवर में चर्बी जमा होने से इसकी क्षमता कम हो जाती है। यह थकान इसलिए नज़रअंदाज़ हो जाती है क्योंकि यह ज़्यादा नहीं होती।

दाहिनी पसली के नीचे दर्द
हमारा लिवर दाहिनी पसली के नीचे होता है। अगर फैटी लिवर की वजह से सूजन है, तो आपको इस जगह पर हल्की तकलीफ़ महसूस हो सकती है। हालांकि इसमें बहुत ज़्यादा दर्द नहीं होता, लेकिन खाना खाने या फिजिकल एक्टिविटी के बाद यह तकलीफ़ बढ़ सकती है।

स्किन और बालों में बदलाव
फैटी लिवर शरीर की टॉक्सिन को बाहर निकालने और हॉर्मोन को रेगुलेट करने की क्षमता को कम कर देता है। इससे स्किन और बालों में बदलाव आते हैं। इसमें स्किन ड्राई होने लगती है और बाल झड़ने लगते हैं।

भूख न लगना
फैटी लिवर पाचन तंत्र पर असर डालता है। अगर लिवर में फैट होता है, तो वह ठीक से पचता नहीं है। नतीजतन, जी मिचलाना या भूख न लगना होता है। ये लक्षण पेट की दूसरी समस्याओं के बिना भी दिख सकते हैं।