Fatty Liver: ये हैं फैटी लिवर के 5 शुरुआती लक्षण, घर पर ही पता कर सकते हैं; पढ़ें एक्सपर्ट की सलाह

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फैटी लिवर की समस्या दिन-प्रतिदिन बढ़ती जा रही है। यह रोग लिवर में अत्यधिक वसा जमा होने के कारण होता है। इससे लिवर पर सूजन और दबाव पड़ सकता है और गंभीर क्षति हो सकती है। विशेषज्ञों के अनुसार, फैटी लिवर का निदान करने के लिए किसी बड़े परीक्षण की आवश्यकता नहीं होती है। हम घर पर ही कुछ शुरुआती लक्षणों से इसका अनुमान लगा सकते हैं। इन लक्षणों के बारे में बेहद आसान तरीके से जानें।

1. पेट पर चर्बी का बढ़ना

पेट के आसपास चर्बी का बढ़ना फैटी लिवर का एक महत्वपूर्ण लक्षण माना जाता है। खासकर विसरल फैट, यानी आंतों के आसपास जमा चर्बी, शरीर में इंसुलिन प्रतिरोध पैदा करके लिवर में चर्बी जमा होने का खतरा बढ़ा देती है।

2. पेट में लगातार दर्द

खाने के बाद पेट में बार-बार अकड़न, कोमलता या दबाव महसूस होना फैटी लिवर के शुरुआती लक्षण हो सकते हैं। जैसे-जैसे लिवर बढ़ता है, यह पेट पर दबाव डालता है, जिससे लगातार बेचैनी होती है।

3. भूख न लगना और मतली

अगर आपको लगातार भूख न लगना, खाने की इच्छा न होना और बार-बार मतली आना, तो ये भी फैटी लिवर के शुरुआती लक्षण हो सकते हैं। इस समय, चर्बी के कारण लिवर ठीक से काम नहीं कर पाता।

4. त्वचा और बालों में बदलाव

गर्दन या बगलों पर काले धब्बे (एकेंथोसिस निग्रिकन्स) का दिखना, बालों का झड़ना या त्वचा पर खुजली लिवर की क्षति के लक्षण हो सकते हैं। जब लिवर ठीक से काम नहीं करता, तो शरीर में विषाक्त पदार्थ बढ़ जाते हैं और पित्त का उत्पादन कम हो जाता है।

5. थकान और सुस्ती महसूस होना

फैटी लिवर के मरीज़ लगातार थका हुआ महसूस करते हैं। पर्याप्त नींद और आराम करने के बाद भी शरीर को ऊर्जा नहीं मिल पाती। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि लिवर शरीर का 'ऊर्जा केंद्र' होता है और अगर यह ठीक से काम नहीं करता, तो शरीर में थकान बढ़ जाती है। अगर फैटी लिवर की बीमारी की शुरुआत में ही पहचान कर ली जाए, तो इसे नियंत्रित किया जा सकता है। संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, शराब से परहेज और पर्याप्त नींद लेने से लिवर स्वस्थ रहता है। डॉक्टरों के अनुसार, ये लक्षण दिखाई देने पर बिना समय गंवाए किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।