शराब पीने से शरीर को होते है ये बड़े नुक्सान, जानिए !

नए शोध से पता चलता है कि भारी शराब पीने से, विशेष रूप से युवा वर्षों के दौरान, बाद में जीवन में मांसपेशियों के नुकसान और कमजोरी का खतरा बढ़ जाता है। जिन व्यक्तियों ने प्रति दिन 10 या अधिक यूनिट शराब (लगभग शराब की एक बोतल) का सेवन किया, उनमें मांसपेशियों की मात्रा सबसे कम थी।

शोधकर्ताओं ने इस बात पर प्रकाश डाला कि 50 और 60 के दशक में व्यक्ति विशेष रूप से मांसपेशियों के नुकसान के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। "उम्र बढ़ने के साथ मांसपेशियों के कम होने से बाद के जीवन में कमज़ोरी और दुर्बलता की समस्या हो जाती है।"

अध्ययन करने के लिए, शोधकर्ताओं ने यूके बायोबैंक के डेटा का विश्लेषण किया, जो एक व्यापक डेटाबेस है जिसमें देश में आधे मिलियन व्यक्तियों से अज्ञात जीवन शैली और स्वास्थ्य संबंधी जानकारी शामिल है। उन्होंने विशेष रूप से 37 से 73 वर्ष की आयु के लगभग 200,000 प्रतिभागियों की जानकारी की जांच की, शरीर के आकार, प्रोटीन सेवन और शारीरिक गतिविधि के स्तर जैसे कारकों पर विचार करते हुए शराब की खपत और मांसपेशियों के द्रव्यमान के बीच संबंध की जांच की।

"ज्यादातर लोग 50 और 60 के दशक में थे। हमने पाया कि जिन लोगों ने बहुत अधिक शराब पी थी, उनमें उन लोगों की तुलना में कंकाल की मांसपेशियों की मात्रा कम थी, जिन्होंने शराब पीने के बाद कम शराब पी थी। उनके शरीर के आकार और अन्य कारकों को ध्यान में रखें।"

अध्ययन ने एक महत्वपूर्ण दहलीज की पहचान की जिस पर शराब की खपत समस्याग्रस्त हो गई - प्रति दिन 10 या अधिक इकाइयां, शराब की बोतल या चार से पांच पिन के बराबर। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अध्ययन ने केवल शराब की खपत और मांसपेशियों के द्रव्यमान के बीच एक पार-अनुभागीय संबंध स्थापित किया, और एक कारण लिंक की पुष्टि नहीं की जा सकी, जैसा कि डॉ। स्किनर ने उल्लेख किया है।

शराब के उच्च स्तर के सेवन से मांसपेशियों पर हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है। "हम जानते हैं कि जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, मांसपेशियों के खोने से कमजोरी और कमज़ोरी की समस्या होती है, इसलिए यह एक और कारण बताता है कि मध्यम और शुरुआती उम्र में नियमित रूप से अधिक मात्रा में शराब पीने से बचना चाहिए," उसने जोर दिया।