सर्दियों के दौरान पानी में मिलाकर पिजिए तुलसी का पत्ता, रहेंगे कई बिमारियों से दूर

हिंदू धर्म में तुलसी की पूजा की जाती है। हालांकि इसके औषधीय गुण भी असंख्य हैं। तुलसी कई बीमारियों को दूर रख सकती है। इसके नियमित सेवन से सर्दी, खांसी और पाचन संबंधी समस्याओं में आराम मिलता है। सर्दियों में तुलसी के पानी का उपयोग करने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं।

सर्दियों में तुलसी का पानी पीने के फायदे- स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार सर्दियों में तुलसी का सेवन करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। सर्दी-खांसी, गले की खराश दूर होती है। पेट की समस्या दूर होती है।

ऐसे करें तुलसी का सेवन-

1. एसिडिटी होने पर रोजाना 2 से 3 तुलसी के पत्ते चबाएं।

2. नारियल पानी में तुलसी के पत्ते का रस और नींबू मिलाकर पिएं।

3. तुलसी के पत्तों को चाय या अर्क में मिलाकर खाने से पाचन क्रिया बेहतर होती है।

खाली पेट तुलसी का पानी पीने के बड़े फायदे- खाली पेट तुलसी पानी पीने से शरीर को डिटॉक्सीफाई होता हैं। वहीं शरीर का तापमान नियंत्रण में रहता है। वजन घटाने के बाद थकान और लगातार थकान रहेगी। आपका  कोलेस्ट्रॉल नहीं बढ़ाता वायरल इंफेक्शन से बचा सकता है।  सर्दी-खांसी और गले की खराश से राहत दिलाता है।  डायबिटीज के मरीजों का शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है।  शरीर से टॉक्सिन बाहर निकल जाते हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करता है।