ब्रेस्टफीडिंग के दौरान इन गलतफहमियों पर यकीन न करें; एक्सपर्ट्स द्वारा दी गई डिटेल्ड जानकारी जानें

PC: navarashtra

ब्रेस्टफीडिंग बच्चे के लिए न्यूट्रिशन का सबसे अच्छा सोर्स है। हालांकि, ब्रेस्टफीडिंग को लेकर समाज में कई गलतफहमियां फैली हुई हैं। इन गलतफहमियों की वजह से कई मांएं ब्रेस्टफीडिंग कराते समय कंफ्यूज रहती हैं। इसलिए, एक्सपर्ट्स से सलाह लेकर ब्रेस्टफीडिंग को लेकर शक और गलतफहमियों को दूर करना जरूरी है। बच्चे को पूरा न्यूट्रिशन देने, उसके इम्यून सिस्टम को मजबूत करने और उसकी हेल्दी ग्रोथ और डेवलपमेंट के लिए ब्रेस्टफीडिंग बहुत जरूरी है। ब्रेस्टफीडिंग से मां को भी फायदा होता है। डिलीवरी के बाद यूट्रस को रिकवर करने में मदद करने के अलावा, ब्रेस्टफीडिंग भविष्य में कुछ बीमारियों के खतरे को कम करने में भी मदद करती है। हालांकि, ब्रेस्टफीडिंग से जुड़ी कई गलतफहमियां हैं, जिन्हें एक्सपर्ट्स की मदद से दूर करने की जरूरत है। अवि सांघवी, MD – पीडियाट्रिशियन और नियोनेटोलॉजिस्ट, ज़ैनोवा शाल्बी हॉस्पिटल, घाटकोपर, मुंबई ने इस बारे में डिटेल में जानकारी दी है। 

ब्रेस्टफीडिंग के बारे में 10 आम गलतफहमियां:

मिथक 1: जिन महिलाओं के ब्रेस्ट छोटे होते हैं, उनके ब्रेस्ट में दूध कम बनता है।

सच्चाई: ब्रेस्ट साइज़ और ब्रेस्ट मिल्क प्रोडक्शन के बीच कोई सीधा संबंध नहीं है। माँ कितना दूध बनाती है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चा कितनी बार ब्रेस्टफीडिंग करता है और ब्रेस्ट से दूध कितने अच्छे से निकलता है।

मिथक 2: अगर माँ बीमार है, उसे सर्दी या बुखार है, तो उसे ब्रेस्टफीडिंग बंद कर देनी चाहिए।

सच: ज़्यादातर आम बीमारियों के दौरान ब्रेस्टफीडिंग जारी रखी जा सकती है। ब्रेस्ट मिल्क में एंटीबॉडीज़ होती हैं जो बच्चे को कई तरह के इन्फेक्शन से बचाने में मदद करती हैं।

मिथक 3: फ़ॉर्मूला मिल्क भी ब्रेस्ट मिल्क जितना ही अच्छा होता है।

सच: ब्रेस्ट मिल्क में एंटीबॉडीज़, एंजाइम और कई ज़रूरी न्यूट्रिएंट्स होते हैं जो फ़ॉर्मूला मिल्क में पूरी तरह से नहीं मिल पाते। अगर आप अपने बच्चे को फ़ॉर्मूला मिल्क देना चाहते हैं, तो यह डॉक्टर की सलाह के अनुसार ही देना चाहिए।

मिथक 4: ब्रेस्ट मिल्क के साथ पानी देना ज़रूरी है।

सच: सिर्फ़ ब्रेस्टफीडिंग करने वाले बच्चे को पहले छह महीनों तक ज़्यादा पानी की ज़रूरत नहीं होती है। भले ही बाहर का माहौल गर्म हो, लेकिन सिर्फ़ ब्रेस्टफीडिंग करने वाले बच्चे को पहले छह महीनों तक ज़्यादा पानी देने की ज़रूरत नहीं होती है।

मिथक 5: जब बच्चे के दांत निकलने लगें तो ब्रेस्टफीडिंग बंद कर देनी चाहिए।

सच: दांत निकलना ब्रेस्टफीडिंग बंद करने का कारण नहीं है। ज़्यादातर बच्चे दांत निकलने के दौरान भी अच्छी तरह ब्रेस्टफीडिंग कर सकते हैं और धीरे-धीरे चबाते हुए ब्रेस्टफीडिंग नहीं करना सीख जाते हैं।

मिथक 6: ब्रेस्टफीडिंग कराने वाली मांओं को कई तरह की खाने की चीज़ों से बचना चाहिए।

सच: ज़्यादातर मांएं बैलेंस्ड और अलग-अलग तरह की डाइट खा सकती हैं जिसमें फल, सब्जियां, अनाज और प्रोटीन से भरपूर फूड जैसे फलियां और दालें शामिल हों। हालांकि, अनहेल्दी फास्ट फूड और प्रोसेस्ड फूड से बचने की सलाह दी जाती है। आम तौर पर, ब्रेस्टफीडिंग कराने वाली मांओं को अपनी डाइट में बिना वजह बड़े बदलाव करने की ज़रूरत नहीं होती है।

मिथक 7: ब्रेस्टफीडिंग के दौरान दर्द होना नॉर्मल है।

सच: ब्रेस्टफीडिंग शुरू करते समय, आपको शुरू में थोड़ा दर्द या परेशानी हो सकती है। लेकिन, अगर ब्रेस्टफीडिंग के बाद या ब्रेस्टफीडिंग सेशन के बीच भी दर्द बना रहता है, तो हो सकता है कि बच्चा ठीक से लैच नहीं कर रहा हो। ऐसे मामलों में, लैक्टेशन स्पेशलिस्ट से सलाह लेना ज़रूरी है।

मिथक 8: एक वर्किंग माँ अपने बच्चे को ब्रेस्टफीडिंग नहीं करा सकती।

सच: सही प्लानिंग और ब्रेस्ट मिल्क को ठीक से एक्सप्रेस और स्टोर करके, कई वर्किंग माँएँ अपने बच्चे को ब्रेस्टफीडिंग जारी रख सकती हैं।

मिथक 9: बच्चे के छह महीने का होने के बाद ब्रेस्टफीडिंग बंद कर देनी चाहिए।

सच: लगभग छह महीने की उम्र से, ब्रेस्टफीडिंग के साथ-साथ कॉम्प्लिमेंट्री फूड्स शुरू किए जाते हैं। लेकिन, डॉक्टर की सलाह के अनुसार, बच्चा दो साल या उससे भी ज़्यादा समय तक ब्रेस्टफीडिंग जारी रख सकता है।