क्या इंजेक्शन से वज़न कम होता है? एक्सपर्ट्स ने बताई 5 आम गलतफहमियां और उनके पीछे की सच्चाई

आजकल ज़्यादातर लोग मोटापे की समस्या से जूझ रहे हैं। वे वज़न कंट्रोल करने के लिए अलग-अलग ऑप्शन ढूंढ रहे हैं। वज़न घटाने के लिए इस्तेमाल होने वाली इंजेक्शन वाली दवाएं हाल ही में एक हॉट टॉपिक बन गई हैं और पॉपुलर हो रही हैं। ये दवाएं भूख कम करके, पेट भरा हुआ महसूस कराकर और पेट खाली होने की प्रक्रिया को धीमा करके वज़न कंट्रोल करने में मदद करती हैं।

हालांकि, समाज में इन इंजेक्शन को लेकर कई गलतफहमियां हैं। सही जानकारी न होने की वजह से कई लोग गलत फैसले ले लेते हैं, जो सेहत के लिए खतरनाक हो सकते हैं। इसलिए, इन दवाओं के बारे में कुछ ज़रूरी गलतफहमियों को दूर करना ज़रूरी है। मुंबई के L. H. हीरानंदानी हॉस्पिटल, सैफी हॉस्पिटल और नमहा हॉस्पिटल्स की बैरिएट्रिक, हर्निया और लैप्रोस्कोपिक सर्जन डॉ. अपर्णा गोविल भास्कर ने और जानकारी दी है।

असलियत: ये वज़न घटाने वाले इंजेक्शन कोई जादुई सॉल्यूशन नहीं हैं या रातों-रात नतीजे नहीं दिखाते हैं। हालांकि ये भूख कम करने में मदद करते हैं, लेकिन ये तभी अच्छे नतीजे देते हैं जब इन्हें बैलेंस्ड डाइट और रेगुलर एक्सरसाइज के साथ इस्तेमाल किया जाए। एक्सरसाइज वज़न घटाने के दौरान मसल्स का नुकसान कम करती है और पूरी सेहत को बेहतर बनाती है। इसलिए, इन इंजेक्शन को वज़न कम करने का कोई जल्दी तरीका नहीं समझना चाहिए।

मिथक 2: इंजेक्शन लेते समय डाइट ज़रूरी नहीं है

असलियत: इंजेक्शन से भूख कम लगती है, लेकिन फिर भी बैलेंस्ड और पौष्टिक डाइट लेना ज़रूरी है। सही डाइट से जी मिचलाना, कमज़ोरी जैसे साइड इफ़ेक्ट से बचा जा सकता है और शरीर को ज़रूरी न्यूट्रिएंट्स मिल सकते हैं। डाइट में ताज़े फल, सब्ज़ियाँ, साबुत अनाज, दालें होनी चाहिए और जंक फ़ूड, डिब्बाबंद और प्रोसेस्ड फ़ूड से बचना चाहिए।

मिथक 3: सिर्फ़ मोटे लोग ही इन इंजेक्शन के लिए एलिजिबल हैं

असलियत: 30 kg/m2 से ज़्यादा BMI वाले लोगों को वज़न घटाने वाले इंजेक्शन दिए जा सकते हैं, भले ही उन्हें कोई दूसरी बीमारी न हो। साथ ही, ये दवाएँ 27 kg/m2 या उससे ज़्यादा BMI वाले और वज़न से जुड़ी बीमारियों जैसे टाइप-2 डायबिटीज़, हाई ब्लड प्रेशर से परेशान लोगों के लिए भी काम आ सकती हैं। हालाँकि, ये दवाएँ सिर्फ़ डॉक्टर की सलाह पर ही लेनी चाहिए।

मिथक 4: हमेशा के लिए वज़न कम होना

असलियत: मोटापा एक लंबे समय तक चलने वाली, बढ़ने वाली और बार-बार होने वाली हेल्थ प्रॉब्लम है। इंजेक्शन बंद करने के बाद वज़न बढ़ने की संभावना होती है। इसलिए, वज़न बनाए रखने के लिए लाइफस्टाइल में बदलाव, बैलेंस्ड डाइट और रेगुलर एक्सरसाइज़ ज़रूरी है।

मिथक 5: वज़न घटाने वाले इंजेक्शन सभी के लिए एक जैसे नतीजे देते हैं

असलियत: क्योंकि हर व्यक्ति की बॉडी बनावट अलग होती है, इसलिए इलाज का रिस्पॉन्स भी अलग होता है। डोज़ और नतीजे शरीर के वज़न, मेटाबॉलिज़्म, डायबिटीज़, फिजिकल एक्टिविटी कैपेसिटी और लाइफस्टाइल जैसे फैक्टर्स पर निर्भर करते हैं। इसलिए, सिर्फ़ इसलिए कि किसी दोस्त या रिश्तेदार ने इन्हें इस्तेमाल किया है, इन दवाओं को खुद से न लें।

एक्सपर्ट की सलाह ज़रूरी है

वज़न घटाने वाले इंजेक्शन असरदार तरीके हो सकते हैं, लेकिन इन्हें सिर्फ़ मेडिकल एक्सपर्ट्स की गाइडेंस में ही इस्तेमाल करना चाहिए। इन दवाओं को खुद से इस्तेमाल करने से गंभीर हेल्थ प्रॉब्लम्स हो सकती हैं। याद रखें कि वज़न घटाना सिर्फ़ सही जानकारी, मेडिकल सलाह और लाइफस्टाइल में पॉजिटिव बदलावों की मदद से ही मुमकिन है।