क्या पसीने से आपके बाल चिपचिपे हो जाते हैं? अपने स्कैल्प को हेल्दी रखने के आसान तरीके जानें

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गर्मियों में गर्मी बहुत बढ़ जाती है, जिससे पसीने की प्रॉब्लम होती है। यह पसीना न सिर्फ स्किन बल्कि बालों को भी नुकसान पहुंचाता है। इस लगातार पसीने की वजह से बालों में नमी बन जाती है, जिससे हमारे बाल चिपचिपे हो जाते हैं। बाल ऑयली लगने लगते हैं। इससे हमें दिन में दो बार नहाने का मन करता है। इतना ही नहीं, यह पसीना हमारे स्कैल्प पर भी असर डालता है। बालों की जड़ों में पसीना जमा होने से कई प्रॉब्लम होती हैं, जिसकी वजह से इस दौरान बालों का खास ध्यान रखना चाहिए। अगर आप अपने स्कैल्प का सही तरीके से ध्यान रखते हैं, तो आप अपने बालों को हेल्दी रख सकते हैं और उन्हें डैमेज से बचा सकते हैं।

स्कैल्प में खुजली और डैंड्रफ क्यों होता है?

पसीने की वजह से स्कैल्प में नमी बनी रहती है। और अगर समय पर सिर साफ न किया जाए, तो यह नमी फंगस का कारण बनती है। इससे डैंड्रफ, ड्राई स्किन जैसी पपड़ी और लगातार खुजली होती है।

ऑइलीनेस और बदबू की प्रॉब्लम

जब बहुत ज़्यादा पसीना आता है और यह स्कैल्प में मौजूद नैचुरल ऑयल के साथ मिल जाता है, तो बाल तुरंत चिपचिपे और ऑयली दिखने लगते हैं। स्कैल्प भारी भी लगता है और कभी-कभी बदबू भी आती है। इससे बाल फ्रेश और साफ नहीं दिखते।

बाल झड़ने की संभावना

अगर स्कैल्प पर लगातार पसीना और गंदगी रहती है, तो इससे बालों की जड़ों को दिक्कत होती है। इससे बाल कमजोर हो जाते हैं और ज्यादा झड़ने लगते हैं। इसलिए स्कैल्प को साफ रखना बहुत जरूरी है।

हाइड्रेशन और डाइट है जरूरी

काफी पानी पिएं और बैलेंस्ड डाइट लें। इससे बाल और स्कैल्प अंदर से हेल्दी रहते हैं। ज्यादा प्रोडक्ट्स से बचें: जेल, स्प्रे या हेवी स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करने से बालों में पसीना और धूल फंस सकती है। इसलिए जितना हो सके हल्के प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करें।

रेगुलर साफ-सफाई रखें

हफ्ते में 2-3 बार अपने बालों को माइल्ड शैम्पू से धोएं। पसीना आने के बाद अपने बालों को सूखा रखने की कोशिश करें। अपना हेयरस्टाइल ऐसा रखें जिससे हवा का आना-जाना हो सके। टाइट हेयरस्टाइल के बजाय, ढीली चोटी, पोनीटेल या बन बनाने से स्कैल्प में हवा का आना-जाना होता है।

नेचुरल चीजों का इस्तेमाल करें

एलोवेरा, नीम या टी ट्री ऑयल वाले प्रोडक्ट्स आपके स्कैल्प को साफ रखने और सूजन कम करने में मदद कर सकते हैं।

अपने स्कैल्प को गीला न रखें

पसीना आने या बाल धोने के बाद अपने स्कैल्प को ज़्यादा देर तक गीला न रखें।