क्या सच में तैलीय खाद्य पदार्थ खाने से चेहरे पर हो जाते हैं पिंपल्स, जानिए सच्चाई

 
पिंपल्स

आजकल के लाइफस्टाइल में लोग फास्ट फूड का सेवन कर रहे हैं। लेकिन त्योहार के लिए अगर घर में पूड़ी, पापड़, कुरद्या, भजे जैसे तैलीय भोजन से बना हो तो बहुत से लोग भोजन करते समय बहुत सोचते हैं। बहुत से लोग इस उलझन में रहते हैं कि क्या तैलीय खाना खाना चाहिए क्योंकि इससे खुजली, त्वचा पर चकत्ते और खांसी होती है। इसलिए आज हम आपको इस बारे में सही जानकारी देने जा रहे हैं कि क्या सच में तैलीय खाना खाने से पिंपल्स होते हैं।

ऑयली खाना

क्या तैलीय भोजन से पिंपल्स होते हैं?- सभी को तैलीय भोजन नहीं मिलता। तैलीय पदार्थ अतिरिक्त तेल को शरीर में प्रवेश करने का कारण बनते हैं। तेल के अधिक सेवन से तेल त्वचा के रोमछिद्रों में चला जाता है और इसलिए त्वचा पर पिंपल्स दिखाई देने लगते हैं। यही धारणा है। लेकिन मुंहासे और तैलीय खाद्य पदार्थों का इससे कोई लेना-देना नहीं है। तैलीय खाद्य पदार्थों के सेवन से पेट में खराब फैट होता है। जो आपकी सेहत और त्वचा के लिए हानिकारक हैं। इसलिए यह कहना सही नहीं है कि तैलीय खाद्य पदार्थों के सेवन से पिंपल्स हो जाते हैं।

पिंपल्स

पिंपल्स होने के कारण- मुँहासे मुख्य रूप से किशोरों को प्रभावित करते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि इस उम्र में हमारे शरीर में तेजी से हार्मोनल बदलाव होते हैं। यह बदले में, हार्मोन के स्तर को बढ़ाने का कारण बनता है, जिससे आपकी त्वचा पर मुंहासे बढ़ने लगते हैं। अपने आहार में डेयरी उत्पादों का संतुलन रखना बहुत जरूरी है। आपको जानकारी होना चाहिए कि, रोज शाम को जंक फूड खाने से न सिर्फ आपका वजन बढ़ता है बल्कि मुंहासे भी होते हैं।  इसके अलावा हाइजीन पिंपल्स का कारण बनता है। अगर आप दिन में 2-3 बार अपना चेहरा ठीक से नहीं धोएंगे तो आपके चेहरे पर गंदगी जमा हो जाएगी। इससे पिंपल्स हो सकते हैं। इसके अलावा, अत्यधिक तनाव त्वचा पर पिंपल्स का कारण बन सकता है।

मुंहासे दो तरह के होते हैं। गैर-भड़काऊ और भड़काऊ। व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स नॉन-इंफ्लेमेटरी पिंपल्स हैं। सूजन में पपल्स, पस्ट्यूल, नोड्यूल और सिस्ट होते हैं। जिससे दाग-धब्बे और सूजन की समस्या हो जाती है।  आप रात भर पिंपल्स पर नारियल का तेल लगाएं और सुबह पानी से धो लें। इसमें एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन-ई होता है जो त्वचा पर होने वाले कील-मुंहासों को दूर करता है। साथ ही मुंहासे भी दूर हो जाते हैं।

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