क्या आपकी जीभ पर बार-बार छाले हो रहे हैं? इन लक्षणों को कभी नज़रअंदाज़ न करें, डॉक्टर से तुरंत लें सलाह
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बहुत से लोगों को जीभ पर बार-बार छाले होने की शिकायत होती है। कभी-कभी, यह पेट की गर्मी, विटामिन की कमी, मसालेदार या तीखा खाना, मुंह की ठीक से सफाई न करना या बार-बार जीभ साफ करने जैसी आम वजहों से होता है। स्ट्रेस और हार्मोनल बदलाव भी इसका कारण हो सकते हैं। कुछ लोगों को यह समस्या बार-बार होती है, जिससे उनके लिए खाना-पीना और बोलना भी मुश्किल हो जाता है।
कारण तुरंत पहचानें
हालांकि ज़्यादातर मामलों में, जीभ पर छाले कुछ दिनों में ठीक हो जाते हैं, लेकिन अगर वे लंबे समय तक रहें या बार-बार हों, तो यह किसी हेल्थ प्रॉब्लम का संकेत हो सकता है। इसलिए, इसे कभी भी नज़रअंदाज़ न करें और तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
लेडी हार्डिंग हॉस्पिटल में मेडिसिन के डायरेक्टर डॉ. एल. एच. घोटकर के अनुसार, जीभ पर बार-बार या लंबे समय तक रहने वाले छाले शरीर में किसी अंदरूनी समस्या का संकेत हो सकते हैं। यह पाचन संबंधी समस्याओं, कमज़ोर इम्यूनिटी या पोषक तत्वों की कमी से जुड़ा हो सकता है। कभी-कभी, यह किसी इन्फेक्शन या एलर्जी का भी संकेत हो सकता है।
अगर छाले के साथ तेज़ दर्द, खून बहना या लगातार छाले हों, तो यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है। कुछ मामलों में, यह मुंह की ठीक से सफाई न करने या बैक्टीरियल इन्फेक्शन की वजह से होता है। लगातार छाले होना कमजोरी या किसी बीमारी का संकेत भी हो सकता है। इसलिए, बार-बार होने वाले छालों को नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए।
जीभ पर छालों से बचने के लिए आप क्या कर सकते हैं?
जीभ पर छालों से बचने के लिए सही डाइट और अच्छी आदतें सबसे ज़रूरी हैं। बहुत मसालेदार, खट्टा या तीखा खाना खाने से बचें। मुंह की अच्छी सफाई रखें और हर दिन खूब पानी पिएं। अपनी डाइट में विटामिन ‘B’ और ‘C’ से भरपूर खाने की चीज़ें, जैसे फल और हरी सब्ज़ियां शामिल करें। तंबाकू और शराब से बचें।
अगर आपको कोई लक्षण दिखें, तो डॉक्टर से मिलें…
अगर जीभ पर छाले 10 से 15 दिनों में ठीक नहीं होते हैं या उनमें तेज़ दर्द, सूजन, बुखार या खून बह रहा है, तो यह एक गंभीर लक्षण हो सकता है। अगर आपको खाने में दिक्कत हो रही है या आपका वज़न कम हो रहा है, तो इसे नज़रअंदाज़ न करें। लंबे समय तक रहने वाले छाले किसी ज़्यादा गंभीर समस्या का संकेत हो सकते हैं। इसलिए, समय पर जांच और सही इलाज ज़रूरी है।