Dengue: अगर आप डेंगू से संक्रमित हैं, तो करें इन खाद्य पदार्थों का सेवन

देश में एक तरफ कोरोना का कहर कम होता जा रहा है तो दूसरी तरफ महामारी। इस दौरान मौसम में लगातार बदलाव हो रहा है। डेंगू के सबसे ज्यादा मामले जुलाई से अक्टूबर के बीच होते हैं। डेंगू और मलेरिया जैसे रोगों के कारण शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता में तेज गिरावट आई है। इसलिए इन दिनों उचित आहार लेना बहुत जरूरी है। अपने आहार में कुछ महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थों का होना बहुत जरूरी है। पता करें कि डेंगू से संक्रमित मरीजों के आहार में किन खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए।

डेंगू एक मच्छर के काटने से होने वाली बीमारी है। डेंगू के संक्रमण से शरीर बहुत कमजोर हो जाता है। इसलिए इस दौरान खान-पान पर विशेष ध्यान देना पड़ता था। इस दौरान संतुलित आहार आपकी सेहत के लिए अच्छा होता है।

पपीता

डेंगू होने पर पपीते के पत्ते का जूस पीना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। पपीते के पत्ते शरीर में सफेद रक्त कोशिकाओं के विकास में मदद करते हैं। यह आपके इम्यून सिस्टम को भी बूस्ट करता है।

नारियल पानी

नारियल पानी में एंटीऑक्सिडेंट, अमीनो एसिड, एंजाइम, विटामिन सी और कई अन्य आवश्यक तत्व होते हैं। जो आपके शरीर को हाइड्रेट रखता है और ब्लड सर्कुलेशन को भी बढ़ाता है।

सब्जी का रस

डेंगू के मरीजों के लिए कई तरह की सब्जियों का जूस सबसे अच्छा होता है। सब्जियां विटामिन और खनिजों से भरपूर होती हैं। यह आपके शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है।

हर्बल टी
डेंगू के मरीजों को अत्यधिक थकान होती है। मरीजों को चलने-फिरने में भी परेशानी होती है। ऐसे में मरीज को हर्बल टी देना सबसे अच्छा होता है। यह शरीर को आराम देता है और इसे तरोताजा महसूस कराता है। हर्बल टी का स्वाद बढ़ाने के लिए आप इसमें इलायची या अदरक मिला सकते हैं।