काले जीरे का सेवन करने से सेहत और सौंदर्य में होते है जबरदस्त फायदे ,जानिए इन फायदों के बारे में

 
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जीरे के इस्तेमाल खाने में तड़का लगाने के लिए किया जाता है इसके इस्तेमाल से खाना का स्वाद बढ़ जाता है इससे खाने की खुशबु अच्छी होती है जीरे में कई पौष्टिक तत्व  पाए जाते है जिससे सेहत में कई लाभ होते है इससे वजन भी जल्दी कम होता है तो आइए जानते है काले जीरे का सेवन करने से सेहत में होने वाले इन लाभ के बारे में 

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जीरे का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है हाइकोलेस्ट्रोल वाले मरीजों को जीरे का सेवन करना चाहिए इससे शुगर जल्दी कट्रोल होता है इससे बेड कोलेस्ट्रॉल कम होता  है। 

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जीरे का सेवन कररने से त्वचा में कई लाभ होते है जीरे में कई एंटीबैक्टेरियल गुण  पाए जाते है चेहरे पर होने वाली फुंसियों को कम करने के लिए काले जीरे के पाउडर का लेप बनाकर लगाए इससे चेहरे की फुंसिया कम होगी और चेहरे की चमक बढ़ेगी। 

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काले जीरे का तेल सर पर लगाने से सिरदर्द की परेशानी से छुटकारा मिलता है और दांत दर्द से परेशान होने पर काले जीरे के तेल की बुँदे पानी में डालकर कुल्ला करने से जल्दी आराम मिलता है काले जीरे का सेवन करने से रोग प्रतिरोधक शमता बढ़ती है इससे शरीर की कमजोरी और थकान दूर होती है। 

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जीरे में एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी सेप्टिक तत्व पाए जाते है जिससे शरीर में होने वाली सूजन और दर्द से छुटकारा मिलता है इससे शरीर को कई बीमारियों से लड़ने की ताकत मिलती है। 

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