Cholesterol Symptoms: थोड़ी देर चलने के बाद ही महसूस होने लगती है थकान? न करें नजरअंदाज, हाई कोलेस्ट्रॉल का हो सकता है संकेत

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आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में लोग अक्सर अपनी सेहत को नज़रअंदाज़ कर देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपका शरीर आपको रोज़ाना कुछ संकेत देता है, जिन्हें पहचानना बेहद ज़रूरी है? खासकर जब आप टहलने जाते हैं, तो आपके शरीर में कुछ ऐसे लक्षण दिखाई देते हैं जो हाई कोलेस्ट्रॉल का संकेत हो सकते हैं। हम इसके पूरे लक्षणों के बारे में आगे जानेंगे।

पैरों में सूजन
अगर टहलने के बाद आपके पैर, एड़ियाँ या घुटने सूजे हुए दिखें, तो यह खराब रक्त संचार का संकेत है। कोलेस्ट्रॉल रक्त वाहिकाओं को सिकोड़ देता है और शरीर के निचले हिस्सों में तरल पदार्थ जमा हो जाता है।

पैरों या पंजों में ठंड लगना
अगर मौसम सामान्य होने पर भी आपके पैर या पंजों में बार-बार ठंड लगती है, तो यह भी एक संकेत हो सकता है। खराब रक्त संचार के कारण निचले हिस्सों तक पर्याप्त रक्त नहीं पहुँच पाता।

सीने में दर्द या बेचैनी
अगर आपको चलते समय सीने में दबाव, जलन या बेचैनी महसूस होती है, तो यह एनजाइना का संकेत हो सकता है। यह हाई कोलेस्ट्रॉल के कारण हृदय की धमनियों में रुकावट का संकेत हो सकता है।

साँस लेने में तकलीफ़
अगर आप पहले आसानी से चल लेते थे, लेकिन अब थोड़ी दूर चलने पर ही साँस फूलने लगती है, तो इसे नज़रअंदाज़ न करें। यह लक्षण तब दिखाई दे सकता है जब हृदय को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल रही हो।

पैरों में ऐंठन
अगर आपको चलते समय अचानक पैरों की मांसपेशियों में ऐंठन महसूस हो, तो यह परिधीय धमनी रोग (PAD) का संकेत हो सकता है। इसका मुख्य कारण कोलेस्ट्रॉल के कारण धमनियों में रुकावट है। 

इन सभी लक्षणों को नज़रअंदाज़ न करें और तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। उचित आहार, व्यायाम और समय-समय पर जाँच के ज़रिए कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखना बेहद ज़रूरी है।