cardamom benefits : इलायची का सेवन करने से सेहत से जुडी ये समस्या होगी दूर,जानिए इलायची के फायदों के बारे में

इलायची सभी रसोई में इस्तेमाल होती है इसका सेवन करने से मुँह का स्वाद अच्छा होता है और इससे सेहत में कई लाभ होते है इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते है इसका सेवन करने से शरीर को कई बीमारियों से लड़ने की ताकत मिलती है तो चलिए जानते है इलायची का सेवन करने से होने वाले लाभ के बारे में 

इलायची का सेवन करने से सेहत में कई लाभ होते है इससे दिल की सेहत अच्छी होती है इलायची का सेवन करने से हार्ट अटैक की समस्या कम होती है इसमें एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है इससे इंफेक्शन का खतरा कम होता है इलायची का सेवन करने से लिवर मजबूत होता है इससे लिवर की कई समस्या खत्म होती है इससे शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकलते है। 

इलायची का इस्तेमाल माउथ फ्रेशनर की लिए किया जाता है इसका सेवन करने से मुँह में पनपने वाले ऐसे बैक्टीरिया खत्म होते है जिनकी वजन से मुँह में से बदबू आती है इससे मुँह से आने वाली बदबू से छुटकारा मिलता है इलायची का सेवन करने से दिल की समस्या और डायबिटीज की समस्या कम होती है।