Blood Sugar Level: अगर आप ब्लड शुगर टेस्ट कर रहे हैं, तो इन आम गलतियों से तुरंत बचें, नहीं तो...

pc: saamtv

डायबिटीज के मरीजों को रेगुलर अपना ब्लड शुगर चेक करना चाहिए। चेक करते समय सही रीडिंग आना बहुत ज़रूरी है। इसके लिए ब्लड शुगर को ठीक से चेक करना चाहिए। बहुत से लोग ब्लड शुगर लेवल चेक करते समय कुछ गलतियाँ करते हैं। जिससे रीडिंग गलत आ सकती है। आइए देखते हैं कि डायबिटीज के मरीजों को कौन सी गलतियाँ करने से बचना चाहिए।

ब्लड शुगर लेवल चेक करते समय इन गलतियों से बचें

गलत समय पर चेक करना
अगर आप खाना खाने के तुरंत बाद अपना ब्लड शुगर लेवल चेक करते हैं, तो रीडिंग ज़्यादा दिख सकती है। ऐसे में, आपको खाना खाने के दो घंटे बाद चेक करना चाहिए।

उंगलियों के सिरे चेक करना
उंगलियों के सिरे पर ज़्यादा नर्व एंडिंग होती हैं। इसलिए, वहाँ चेक करने पर ज़्यादा दर्द होता है। इसके बजाय, उंगलियों के किनारे सुई चुभाने से कम दर्द होता है।

लैंसेट न बदलना
लैंसेट को दोबारा इस्तेमाल करने से दर्द हो सकता है। इतना ही नहीं, इससे इंफेक्शन का खतरा भी बढ़ जाता है। इसलिए, लैंसेट को रेगुलर बदलना ज़रूरी है।

बिना हाथ धोए चेक करना
डायबिटीज के मरीजों को ब्लड शुगर चेक करते समय अपने हाथ साबुन से साफ करने चाहिए। बिना हाथ धोए रीडिंग लेने से इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है।

टेस्ट स्ट्रिप्स चेक न करना
जो टेस्ट स्ट्रिप्स एक्सपायर हो चुकी हैं या ठीक से स्टोर नहीं की गई हैं, वे गलत रिज़ल्ट दे सकती हैं। इसलिए हमेशा स्ट्रिप्स की एक्सपायरी डेट चेक करें और उन्हें ठीक से स्टोर करें।

सैनिटाइज़र का इस्तेमाल करना
टेस्टिंग से पहले अपनी उंगलियों को साफ करने के लिए अल्कोहल-बेस्ड सैनिटाइज़र का इस्तेमाल करने से स्किन ड्राई हो सकती है और दर्द हो सकता है। इसके बजाय, अपनी उंगलियों को साफ करने के लिए साबुन और पानी का इस्तेमाल करना ज़्यादा सुरक्षित है।

ग्लूकोज मीटर के बारे में जानकारी की कमी
अगर आपको ग्लूकोज मीटर का सही इस्तेमाल करना नहीं आता है, तो टेस्टिंग में गलतियाँ हो सकती हैं। ऐसे में, ज़रूरत पड़ने पर आप डॉक्टर से मदद ले सकते हैं।

खाने के समय से बचना
खाने के समय को स्किप करने से ब्लड शुगर लेवल का खतरा बढ़ सकता है। इसलिए, कम खाना और समय पर खाना सही रीडिंग पाने में मदद करता है।