Blood Pressure Impact: क्या नॉर्मल ब्लड प्रेशर के बावजूद हार्ट अटैक आ सकता है? रिसर्च में चौकानें वाला दावा
PC: saamtv
हम अपने दिल का बहुत ख्याल रखते हैं। असल में, दिल हमारे शरीर का एक ज़रूरी अंग है। दिल खून पंप करने का काम करता है। लेकिन, हाल ही में हुई एक स्टडी के मुताबिक, दिल आपके ब्लड प्रेशर की पुरानी जानकारी भी याद रखता है।
रिसर्च से पता चला है कि आपके ब्लड प्रेशर का पैटर्न 70 साल की उम्र में सीधे आपके दिल की सेहत पर असर डालता है। अगर अधेड़ उम्र में आपका ब्लड प्रेशर थोड़ा भी ज़्यादा है, तो बुढ़ापे में दिल के काम करने के तरीके पर इसका असर साफ़ दिखता है।
रिसर्च से क्या पता चला?
इस स्टडी को ब्रिटिश हार्ट फ़ाउंडेशन (BHF) ने फ़ंड किया था और इसे सर्कुलेशन कार्डियोवैस्कुलर इमेजिंग जर्नल में पब्लिश किया गया है। इसमें 450 से ज़्यादा ब्रिटिश नागरिकों की जानकारी को कई दशकों तक ट्रैक किया गया। नतीजों के मुताबिक, जिन लोगों का ब्लड प्रेशर लगातार थोड़ा बढ़ा हुआ था, भले ही वह 'नॉर्मल' रेंज में था, उनके दिल में 70 साल की उम्र तक खून का बहाव 6 से 12 परसेंट कम हो गया था।
इस स्टडी के सीनियर रिसर्चर प्रो. निश चतुर्वेदी ने कहा कि आपका दिल आपके अतीत को ट्रैक करता है। लंबे समय तक ब्लड प्रेशर में थोड़ी सी भी बढ़ोतरी का धीरे-धीरे लेकिन गहरा असर हो सकता है।
अभी तक हम ब्लड प्रेशर को एक थ्रेशहोल्ड से जुड़ी समस्या मानते थे। यानी अगर आपका ब्लड प्रेशर 140/90 से ज़्यादा है, तो यह खतरनाक है, और अगर इससे कम है, तो यह सुरक्षित है। लेकिन इस रिसर्च से पता चला है कि असल में जो मायने रखता है वह किसी एक समय की रीडिंग नहीं है, बल्कि यह मायने रखता है कि सालों में आपका ब्लड प्रेशर कैसे बदलता है।
ब्लड प्रेशर ट्रेंड्स पर ध्यान दें
इसका मतलब है कि भले ही 30 या 40 की उम्र में आपका शरीर फिट दिखता हो, लेकिन प्रेशर में थोड़ी सी भी बढ़ोतरी आने वाले दशकों में दिल की धमनियों को पतला कर सकती है। इसीलिए डॉक्टर अब सिंगल रीडिंग के बजाय ब्लड प्रेशर ट्रेंड्स पर ध्यान देने की सलाह देते हैं।
लाइफ़स्टाइल के क्या असर होते हैं?
अगर आपकी लाइफ़स्टाइल गलत है, तो 30 की उम्र तक आप 70 साल के बूढ़े की तरह जी रहे होंगे। इस दौरान देर तक जागना, ज़्यादा नमक वाला खाना खाना, कैफ़ीन और स्ट्रेस जैसी आदतें धीरे-धीरे अपना असर दिखाने लगती हैं। 40 की उम्र में काम और ज़िम्मेदारियां बढ़ जाती हैं और इससे हॉर्मोन में भी बदलाव आते हैं। इसलिए, लाइफस्टाइल में सही बदलाव करना ज़रूरी है।