Blood Pressure Check: आप भी घर पर चेक कर रहे हैं तो BP तो ध्यान रखें डॉक्टर की ये सलाह
PC: SAAMTV
आजकल कोई भी काम करना हो, तो लोग उसे बिना ज़्यादा मेहनत के आसान बनाने पर ध्यान देते हैं। जैसे, किचन की कई चीज़ें। वे व्हिस्क की जगह मिक्सर का इस्तेमाल करते हैं। यह एक तेज़ और आसान तरीका बन गया है। क्योंकि साइंस और टेक्नोलॉजी बहुत डेवलप हो गई है। आप इसका फ़ायदा किसी बीमारी को चेक करने के लिए उठा सकते हैं।
जैसे अगर आपको अपना वज़न चेक करना हो, तो आप मशीन पर ले आते हैं। वैसे ही, अगर आपको BP की प्रॉब्लम है, तो आप उस मशीन को घर भी ला सकते हैं। इससे आपका समय और पैसा दोनों बच सकते हैं। अगर आपको इस बारे में कई डाउट हैं, तो नीचे दी गई खबर ज़रूर पढ़ें।
हाई ब्लड प्रेशर एक ऐसी प्रॉब्लम है जो आजकल हर किसी में पाई जाती है। यह हार्ट अटैक, स्ट्रोक, हार्ट फेलियर, किडनी की बीमारी और यहाँ तक कि डिमेंशिया जैसी गंभीर बीमारियों का एक बड़ा कारण है। इसीलिए डॉक्टर हमेशा आपको अपना BP नंबर चेक करते रहने की सलाह देते हैं।
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, 120/80 mmHg को नॉर्मल ब्लड प्रेशर लेवल माना जाता है। हालाँकि, लगभग आधे बड़ों का ब्लड प्रेशर इससे ज़्यादा होता है और बहुतों को इसके बारे में पता भी नहीं होता है। इसलिए, घर पर रेगुलर BP चेक करना सबसे अच्छा ऑप्शन है।
घर पर ब्लड प्रेशर चेक करना आसान और सेफ है। क्योंकि कुछ पेशेंट डॉक्टर के पास जाने पर ज़्यादा डर और स्ट्रेस महसूस करते हैं, इसलिए उनका ब्लड प्रेशर कुछ समय के लिए बढ़ जाता है। इसे व्हाइट कोट इफ़ेक्ट कहते हैं। इसलिए, आपको घर पर शांति से बैठकर दो बार अपना ब्लड प्रेशर चेक करना चाहिए। इसके लिए, डॉक्टर की सलाह पर मार्केट में मिलने वाली BP मशीन ले लें। मशीन खरीदने के बाद उसे डॉक्टर के पास ले जाएं। उनके पास मौजूद मशीन से इसकी तुलना करें, इससे आपको अंदाज़ा हो जाएगा। अगर आपका ब्लड प्रेशर 180/120 mmHg है, तो तुरंत डॉक्टर के पास जाएं।
नोट: यह आर्टिकल सिर्फ़ जानकारी के लिए है और यह मेडिकल सलाह का विकल्प नहीं है। इलाज के बारे में कोई भी फैसला लेने से पहले या किसी भी बीमारी के बारे में कोई शक होने पर हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।