Benefits Of Drinking Turmeric Water: रोजाना पीएं हल्दी वाला पानी, बढ़ता वजन होगा कंट्रोल, जोड़ों के दर्द में भी मिलेगी राहत

अगर शरीर में सूजन न हो तो भी इसे पीने से यह भी कम हो जाता है। इसमें करक्यूमिन नाम का केमिकल होता है जो दवा का काम करता है। इसके नियमित सेवन से भूलने की बीमारी जैसे डिमेंशिया और अल्जाइमर को भी कम किया जा सकता है। हल्दी दिमाग के लिए अच्छी होती है। करक्यूमिन होने के कारण यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है। यह कैंसर कोशिकाओं से लड़ता है। 

शोध के अनुसार रोजाना हल्दी खाने से पित्त बढ़ता है जिससे खाना आराम से पचता है। हल्दी वाला पानी पीने से खून का थक्का बनने से रोकता है और धमनियों में जमे खून के थक्के भी दूर होते हैं। करक्यूमिन की वजह से यह जोड़ों के दर्द और सूजन से राहत दिलाने में दवाओं से बेहतर काम करता है।नियमित रूप से हल्दी वाला पानी पीने से फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद मिलती है जिससे शरीर पर बढ़ती उम्र का प्रभाव धीमा हो जाता है।

बायोकैमिस्ट्री और बायोफिजिकल रिसर्च के एक अध्ययन के अनुसार, हल्दी के नियमित सेवन से ग्लूकोज का स्तर कम हो सकता है और टाइप 2 मधुमेह के खतरे को रोका जा सकता है। हल्दी का पानी लिवर को जहरीले पदार्थों से बचाता है। और लिवर को क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की मरम्मत में मदद करता है। यह पित्ताशय की थैली को ठीक से काम करने में मदद करता है।