Beauty tips : सफर के दौरान चाहिए दमकती त्वचा तो इन बातों का रखें ध्यान, नहीं तो आपकी त्वचा भी हो जाएगी 'सफर'

एक रोमांचक साहसिक कार्य यात्रा करना हो सकता है, यदि आप सावधान नहीं हैं तो यह आपकी त्वचा पर भी प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। जलवायु में परिवर्तन, पर्यावरण प्रदूषकों के संपर्क में आना और लंबे समय तक यात्रा करना, ये सभी त्वचा संबंधी समस्याओं में योगदान दे सकते हैं। यात्रा के दौरान चमकती त्वचा के लिए ध्यान रखने योग्य कुछ आवश्यक सुझाव यहां दिए गए हैं:

1. जलयोजन कुंजी है

बता दे की, यात्रा के दौरान त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने का सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है हाइड्रेटेड रहना। अपनी त्वचा को अंदर से नमीयुक्त बनाए रखने के लिए यात्रा से पहले, उसके दौरान और बाद में खूब पानी पिएं।

2. धूप से सुरक्षा

उच्च एसपीएफ़ रेटिंग वाला सनस्क्रीन लगाकर अपनी त्वचा को हानिकारक यूवी किरणों से बचाएं। इसे हर कुछ घंटों में दोबारा लगाएं, अगर आप धूप वाले स्थानों पर हैं।

3. मिनिमल मेकअप

यात्रा के दौरान जब मेकअप की बात आती है तो कम ही ज्यादा होता है। भारी मेकअप से बचकर और प्राकृतिक लुक अपनाकर अपनी त्वचा को सांस लेने दें।

3.1 मेकअप हटाना

अगर आप मेकअप लगाती हैं, तो रोम छिद्रों को बंद होने से बचाने के लिए सोने से पहले इसे पूरी तरह से हटाना सुनिश्चित करें।

4. स्वस्थ आहार

बता दे की, प्रचुर मात्रा में फलों और सब्जियों के साथ संतुलित आहार बनाए रखना आपकी त्वचा के लिए चमत्कार कर सकता है। जंक फ़ूड के अधिक सेवन से बचें।

5. अपना चेहरा छूने से बचें

आपके हाथों में कीटाणु और गंदगी हो सकती है। ब्रेकआउट और त्वचा की जलन को रोकने के लिए अपने चेहरे को छूने से बचें।

5.1 गहरी सांस लेना

गहरी साँस लेने के व्यायाम तनाव को कम करने और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।

6. फेशियल मिस्ट का प्रयोग करें

आपकी जानकारी के लिए बता दे की, लंबी उड़ानों या सड़क यात्राओं के दौरान अपनी त्वचा को तरोताजा रखने के लिए फेशियल मिस्ट अपने साथ रखें।

7. स्वच्छ रहें

अपने चेहरे पर कीटाणुओं के स्थानांतरण को रोकने के लिए हाथों की अच्छी स्वच्छता बनाए रखें। आवश्यकता पड़ने पर हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें।

8. गर्म पानी से नहाने से बचें

गर्म पानी से नहाने से आपकी त्वचा का प्राकृतिक तेल ख़त्म हो सकता है। यात्रा के दौरान नहाने के लिए गुनगुने पानी का प्रयोग करें।

9. शराब और कैफीन से बचें

बता दे की, शराब और कैफीन आपकी त्वचा को निर्जलित कर सकते हैं, इसलिए इनका सेवन कम मात्रा में करें।

10. लगातार बने रहें

सड़क पर रहते हुए भी अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या का पालन करें। त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने के लिए निरंतरता महत्वपूर्ण है।

11. रेशम के तकिये का प्रयोग करें

रेशम के तकिए पर सोने से घर्षण कम करने और झुर्रियों को रोकने में मदद मिल सकती है।

12. त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें

अगर आपको त्वचा संबंधी कोई विशेष चिंता है, तो व्यक्तिगत सलाह के लिए अपनी यात्रा से पहले त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें।

13. यात्रा का आनंद लें

अपनी यात्राओं का आनंद लेना न भूलें। तनाव और चिंता आपकी त्वचा पर दिखाई दे सकती है, इसलिए आराम करें और आनंद लें! इन त्वचा देखभाल युक्तियों को अपनी यात्रा दिनचर्या में शामिल करने से आपको अपनी यात्रा के दौरान चमकदार त्वचा पाने और बनाए रखने में मदद मिल सकती है।