Beauty tips : चमकदार बालों के लिए इस गर्मी में फॉलो करे ये रूल्स !
गर्मी साल का वह समय है जब मौसम गर्म होता है, सूरज चमक रहा होता है और लोग बाहर अधिक समय बिता रहे होते हैं। जहां गर्मी एक मजेदार और रोमांचक मौसम हो सकता है, वहीं यह आपके बालों के लिए एक चुनौतीपूर्ण समय भी हो सकता है। गर्मी और उमस आपके बालों को रूखा, बेजान और क्षतिग्रस्त बना सकती है, जिससे स्वस्थ, चमकदार दिखना मुश्किल हो जाता है।
इस गर्मी में चमकदार बालों के लिए सुनहरे नियम
1. अपने बालों को धूप से बचाएं
बता दे की, सूरज की हानिकारक यूवी किरणें आपकी त्वचा की तरह ही आपके बालों को भी काफी नुकसान पहुंचा सकती हैं। धूप आपके बालों को रूखा, भंगुर और टूटने का खतरा पैदा कर सकती है। अपने बालों को धूप से बचाने के लिए आप टोपी या दुपट्टा पहन सकती हैं। ये चीजें न सिर्फ आपके बालों को धूप से बचाएंगी बल्कि आपको कूल और कम्फर्टेबल रखने में भी मदद करेंगी।
2. सल्फेट मुक्त शैंपू का प्रयोग करें
सल्फेट्स कई शैंपू में पाए जाने वाले कठोर रसायन होते हैं जो आपके बालों को उनके प्राकृतिक तेलों से दूर कर सकते हैं, जिससे वे सूखे और क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। इस गर्मी में अपने बालों को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए सल्फेट मुक्त शैंपू का इस्तेमाल करें। ये शैंपू आपके बालों के लिए कोमल हैं और आपके बालों को हाइड्रेटेड और स्वस्थ रखने में मदद करेंगे।
3. गर्म उपकरणों के प्रयोग से बचें
बता दे की, फ्लैट आयरन, कर्लिंग आयरन और ब्लो ड्रायर जैसे गर्म उपकरण आपके बालों को काफी नुकसान पहुंचा सकते हैं, खासकर गर्मियों के महीनों में। ये उपकरण आपके बालों को शुष्क, भंगुर और टूटने का खतरा पैदा कर सकते हैं। अपने बालों को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए जितना हो सके गर्म उपकरणों के इस्तेमाल से बचें। यदि आपको इनका इस्तेमाल करना ही है, तो नुकसान को कम करने के लिए हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे का इस्तेमाल करें।
4. चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें
चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करना आपके बालों को उलझने और क्षतिग्रस्त होने से बचाने का एक शानदार तरीका है। गीले होने पर अपने बालों को सुलझाने के लिए चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें और अपने बालों को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए कोमल रहें।
5. संतुलित आहार लें
आपकी जानकारी के लिए बता दे की, इस गर्मी में अपने बालों को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए संतुलित आहार लें जो विटामिन, खनिज और प्रोटीन जैसे पोषक तत्वों से भरपूर हो। स्वस्थ बालों को बढ़ावा देने के लिए मछली, नट्स, और पत्तेदार साग जैसे खाद्य पदार्थ उत्कृष्ट हैं।
इन सुनहरे नियमों का पालन करने से आप इस गर्मी में अपने बालों को स्वस्थ और चमकदार बनाए रख सकते हैं। अपने बालों को धूप से बचाना, इसे नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करना, सल्फेट-मुक्त शैम्पू का उपयोग करना, गर्म उपकरणों से बचना, अपने बालों को नियमित रूप से ट्रिम करना, चौड़े दांतों वाली कंघी का उपयोग करना और संतुलित आहार खाना स्वस्थ, चमकदार बालों को बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं।