Baldness: अत्यधिक बाल झड़ना और गंजापन? जानिए ऐसे में कितना जरूरी है मेथी का पानी

बालों की देखभाल के लिए किसी भी लिंग का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। बालों के झड़ने, रूसी या दोमुंहे बालों से बचने के लिए पुरुषों और महिलाओं दोनों को बालों की देखभाल की दिनचर्या का पालन करना चाहिए। हर रोज धूल-धूसरित। प्रदूषण, गर्मी, सीधी धूप और अन्य हानिकारक पदार्थों के संपर्क में आने से बालों का झड़ना होता है। बालों को ऐसी सभी हानिकारक चीजों से बचाना जरूरी है।

स्कैल्प का स्वास्थ्य बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि बालों में सब कुछ इस पर निर्भर करता है। इसलिए हर इंसान को सिर की त्वचा का पूरा ख्याल रखना चाहिए। और इसके लिए अलग-अलग प्राकृतिक तरीके हैं। उनमें से सबसे खास अगर आप विधि अपनाना चाहते हैं तो यह है कि आप मेथी के बीज के पानी का उपयोग कर सकते हैं। यह प्राकृतिक तत्व खोपड़ी के स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए आदर्श माना जाता है।

क्लिनिक डर्माटेक की सलाहकार डॉ. गीतिका गोयल ने देश के लोकप्रिय समाचार आउटलेट टाइम्स नाउ को बताया कि मधुमेह रोगियों, हृदय रोग और वजन पर नजर रखने वाले लोगों में उच्च ग्लूकोज स्तर को नियंत्रित करने के लिए मेथी या मेथी के बीज लंबे समय से मौखिक रूप से उपयोग किए जाते हैं। यह मेथी आयरन का स्रोत है। तो मेथी के बीज खोपड़ी में रक्त के प्रवाह को बढ़ाते हैं, इसे पोषण देते हैं और बालों की गुणवत्ता में सुधार करते हैं। मेथी के बीज में पाया जाने वाला विटामिन बी3 फॉलिकल्स को भी रिजेनरेट करता है। मेथी के बीज में लेसिथिन भी भरपूर मात्रा में होता है जो बालों के विकास में मदद करता है।

स्कैल्प की देखभाल के लिए मेथी के दानों का इस्तेमाल करने का तरीका यहां जानें।

मेथी का पानी

मेथी का पानी बनाने के लिए आमतौर पर 20-25 ग्राम साबुत मेथी दाना और 100 मिलीलीटर उबला हुआ पानी रात भर भिगोकर बनाया जाता है।

गाढ़ा पेय सुबह निकल जाना चाहिए। शैंपू करने के बाद कंडीशनर की तरह इस्तेमाल करें। 10 मिनट तक प्रतीक्षा करें। फिर धो लें। यह उपचार बालों को चमकदार बनाता है।

- स्कैल्प की सेहत को बेहतर बनाने के लिए आप मेथी के पेस्ट को हेयर मास्क की तरह भी इस्तेमाल कर सकते हैं. यहां जानिए मेथी का पेस्ट बनाने का तरीका।

- 2 बड़े चम्मच मेथी के दाने लें। अब इसे 24-36 घंटे के लिए पानी में भिगो दें।
- पानी को छानने के बाद जो बीज नरम हो गए हैं, उनमें 2 चम्मच दही, नींबू का रस, 1 चम्मच शहद मिलाकर अच्छी तरह मिला लें.
- इस पेस्ट को बालों में 1-2 घंटे के लिए लगाएं और फिर धो लें।
- बालों को शैंपू और कंडीशनर से अच्छी तरह धोकर साफ करना चाहिए।

जो लोग अत्यधिक बालों के झड़ने के कारण गंजेपन से पीड़ित हैं, उनके लिए यह मेथी का पेस्ट एक बेहतरीन औषधि और उपचार है। वैकल्पिक रूप से, इन भीगे हुए बीजों को बालों को पकने से रोकने के लिए कुछ करी पत्तों के साथ चिपकाकर बालों में लगाया जा सकता है।